• 運動ができなくても、できるダイエット

• 美姿勢ダイエットコーチのママ友ランチ

• ”−10㎏体脂肪−6％を達成した３つのこと”

• アラフィフズボラ主婦でも12キロ痩せちゃった理由

• ”自己流ダイエットから－3㎏！トータル10㎏痩せた理由”

• お礼&お知らせ

• ご挨拶&初仕事！

• 運動ってやっぱり大切なのね

• 普段より旅行中の方がスッキリしていた体型の理由

• ８月が終わるので９月のことを考えよう

• ご無沙汰しております。

• お知らせ

• 今週のまとめ

• コーヒーは好きですか？

• 自分に合う食材、合わない食材を知ることの大切さ。

• 久しぶりの頭痛で見直したこと。

• 懐かしい漫画を読んだので

• 今回の断水は精神的にキツい。

• 穴あきだけど今週のまとめ

• 日本からのお土産

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