何をやっても続かない
頑張ってるのに
痩せられない
そんなダイエット迷子さんを
姿勢から整えて
自分を好きになれる身体
へ導く♡
万年ダイエッター専門
美姿勢ダイエットコーチ
森真波です
⭐︎初めましての方
→プロフィール
閲覧ありがとうございます
長いことブログをお休みしてしまいました
ちゃんと生きてます
家族全員で順番に
体調崩してました
いやぁ、体調不良の中
看病するのってツライ
皆様もご自愛くださいませ
体調不良祭りも終わり
遅ればせながら一番上の子の
誕生日を先日お祝いしました
予告通りのモンブラン
モンブランの形ゆえなのか
最近の物価高の煽りなのか
少し小さく感じたのは
気のせいでしょうか…
何はともあれ
これで我が家の子供たちの
誕生日は終了です
さて一番上の子を出産して
10年以上の年月が経ちましたが
私は産後３分の２の期間
ずっと産後太りに悩んでいました
出産したらすぐに戻る
そう思っていた当時の私…
今回はその時の話を
したいと思います
出産したらすぐに戻る
そんなうまい話は
ありませんでした
妊娠中の私は食べ悪阻でした
空腹になると気持ち悪くなる
だから食べてばかりいました
体重もあっという間に増えていく
でも気にしていませんでした
だって子供を産んだら
自然に戻るんでしょ
周りの友達からも
「授乳したら痩せるよ」
「育児が大変だから
太りたくても太れない」
そんな話を聞いていたし
自分でもそう信じていました
でも現実は違ってました
子どもはすくすく成長していくのに
私の体重は減っていかない
それでも最初は
まだ産後だから
と焦りはありませんでした
そして気づけば一年、二年…
妊娠前より５キロ増えたまま
二人目を妊娠したのです
二人目を出産した後
今度こそ痩せる
そう思っていました
結果は一人目の時と同じ
二人目妊娠前より５キロ増えたまま
三人目を妊娠したのです
そう、一人目妊娠前より
10キロ太った状態
懲りない私は
三人目を出産した後
次こそ絶対痩せる
そう思っていました
結果は前回、前々回の時と同じ
こうして15キロ増した私が
爆誕したわけです
一番ツラかったのは
体重という数字ではなく
変わってしまった自分の姿
ふと鏡に写った自分
何気なく撮られた写真
ステキだと思った服を
試着した時
それを見るたびに
こんなはずじゃなかった
と落ち込みました
イライラすることも増えて
学生時代の友達にも
会いづらくなってしまったことが
とてもツラかったです
戻らないのには理由がある
出産は身体にも生活にも
大きな変化をもたらします
睡眠不足は当たり前
自分のことは後回し
当然、生活リズムも変わります
だからこそ「産んだら自然に戻る」
と思っていた身体もそのまま
元通りになるのは限りません
もし今あなたが
「何年経っても体重が戻らない」
「幼稚園のママ友は綺麗なのに
なんで私だけ
」
」そう感じているなら
大丈夫‼️
同じように感じているママは
たくさんいます
まずは自分を責めることをやめて
「私は毎日頑張っている
」
」と認めてあげてください
そこから少しずつ自分のための
時間を取り戻していきましょう
登録はこちらからでも
30代からの体型づくりを
もっとラクしたい方へ
ただいま私の公式LINEでは
①無料相談会のご案内
② 太らない習慣
チェックリスト
をプレゼント
姿勢から体型を整える方法を
発信しています
ぜひこの機会に
あなたのペースで続けられる
【ラクやせ習慣】
を受け取ってくださいね
リターンボディダイエット
受講生の変化
よく読まれている記事
ベスト５
閲覧ありがとうございました