UMIカウンセラーの真帆です♪
ひといちばい敏感な子（HSC)で小1〜４まで
朝だけ付き添い登校だった娘ちゃんも
何の問題もないパワフル高校生
ママが“本当の自分”に還ることで
家族みんな幸せになれる方法をお伝えしてます♪
ブロック解消セッション
わが家の子ども達もグルンと大変身した
UMIのブロック解消セッション
他人の
機嫌
言動
自分への対応
が気になって仕方がない人
っていますよね。
不機嫌そうな人を見ると
私がなにかしてしまったのでは？
と一人でソワソワしてしまったり
なんとか機嫌を直してもらおうと
気を遣って話しかけてみたり。
これが発動する相手は
職場の上司や同僚から、わが子まで
多岐にわたっていて
その結果、自分が疲れてしまって
人付き合いが苦手
人が怖い
子育ては苦行
ってなってしまうの
これでは、生き辛いですよね。
でも
他人の機嫌って
その人の持っている〝地雷〟次第なので
あなたには
どうすることもできないんですよ
これは、どういうことかというと
例えば、Aさんが
私はバカにされる
私は軽んじられる
そんな存在だ！
という地雷（ブロック）を
もっているとします。
そうすると
例えば、職場で
先輩が親切心や経験から
「そういうときは、こうするといいよ」
ってアドバイスしただけで
「バカにされた！恥かかされた！」
って、Aさんは心の中で
恨んだり怒ったりします。
例えば、行った先のお店で
準備が手間取っていて
「ちょっと待ってくださいね」
って待たされるだけで
「軽んじられた！バカにしやがって」
と機嫌を損ねたりするというワケ。
こちらはなにも悪くない。
なにもしていないんですよね。
私はバカにされる
私は軽んじられる
そんな存在だ！
という地雷（ブロック）を
もっていない人なら
「教えてくれてありがとう」
「OK！ちょっと待ちますね」
で済むことに
その人は
自分の地雷（ブロック）が「ある」が故に
過剰に反応して
バンバン爆発してるだけ！！
なんですね。
最近のクライアントさまとの
LINEでのやり取りでも
私（そのブロックがなくフラット）だったら
「あっ。邪魔だったのね？ごめんなさい」
で済む場面で
ブロック（私は否定・拒絶される）
があるために
過剰に反応してますよ〜！ってお伝えして
クライアントさまが自分の心の奥底に
潜んでいた地雷（ブロック）に気づいて
おお〜〜！！
ってなったことがあったよ♪
（自覚できたブロックは外れていく）
このしくみを知ったら
他人の不機嫌に振り回されることが
どれだけ意味がないことか
わかるのではないでしょうか？
相手が怒ったり不機嫌だったりするとき
それは、その人の持ち物である
地雷（ブロック）が
勝手にバンバン爆発しているだけ
なんです。
まさに、自爆！！
怒りっぽい人
すぐ不機嫌になる人
あとは
傷つきやすい人も
心に地雷（ブロック）を
たくさんもっている人です。
ある意味、あちらが生き辛い人。
別にあなたのせいじゃない。
（相手はキッカケなので、誰でもいい）
自分の地雷で、自爆してるだけ。
だから、放っておいてあげよう。
その人は、その人のタイミングで
その地雷（ブロック）を手放すから。
相手がわが子でも同じですよ。
子どもの機嫌は、その子のもの
嬉しいも
悲しいも
悔しいも
不機嫌も
癇癪も
全て体験中だから放っておいてあげよう。
私（ママ）がなんとかしようと
しなくていい。
ママになんとかしてほしくて
不機嫌を放っているんじゃなくって
ただ、今
その子は不機嫌なだけなんです。
それが漏れ出ちゃってるだけ。
放っておきましょう♪
そして、自分に集中！！
他人のことが気になり過ぎる人は
人との境界線が希薄だから
逆に言えば、すぐ
他人の心に土足で足を踏み入れがち。
（勝手に察するのは土足で踏み込む行為）
他人の機嫌が気になる人は
意識が外側に向き過ぎている
とも言えるよね。
そして、そのぶん
内側（自分の本心）が
疎かになっちゃっています
他人のこと気にしてる暇があったら
もっと自分のこと見てあげましょう♪
自分は
なにが好きなのかな？
なにをすると嬉しい？
今日なにが食べたい？
なににワクワクする？
ってね
他人は、自分の人生の〝脇役〟なので
（相手にとっては、自分が脇役）
とくに
近所の人とか
職場の同僚とか
の機嫌なんて、どうでもいいんです。笑
そんなことに自分の時間を使うのは
もったいないと思う。
境界線を引いて
相手はその人のタイミングで
軽やかになっていくから
信頼して放っておいてあげましょう♪
傷つく必要も反省も、いりません
（「鏡の法則」で修正するにも関係が遠過ぎ）
あっ。これを読んでも
相手の言動で
自分がすごく傷ついてしまって
気にせずにはいられないなら
それは自分が
／
踏まれたくない地雷（ブロック）
が多過ぎて生き辛い人
＼
ということなので
その場合は
ブロック解消セッションにきて
地雷を除去してくださいね♪
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