アラフォーです。LDLコレステロールが154と高く、総コレステロールが高くなり2年連続E判定になりました。コレステロール対策に納豆を毎日１パック食べて1年経過。次の1年は、納豆+生活習慣を見直してコレステロール値改善を目指します！
![納豆生活[341日目～345日目(無理は禁物)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/19/ldl141-e/da/79/j/o1080060715008445322.jpg?cpd=100)
![納豆生活[336日目～340日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210924/15/ldl141-e/68/af/j/o1080060715005833360.jpg?cpd=100)
![納豆生活[331日目～334日目(健診)～335日目(継続11ヶ月)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210919/14/ldl141-e/82/5e/j/o1080060715003215544.jpg?cpd=100)
![納豆生活[326日目～330日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210914/16/ldl141-e/2f/05/j/o1080060715000948514.jpg?cpd=100)
![納豆生活[321日目～325日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210909/15/ldl141-e/4a/94/j/o1080086614998512909.jpg?cpd=100)
![納豆生活[316日目～320日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210903/12/ldl141-e/15/32/j/o1080060714995708200.jpg?cpd=100)
![納豆生活[311日目～315日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210829/16/ldl141-e/b8/fa/j/o1080060714993519090.jpg?cpd=100)
![納豆生活[305日目～310日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210825/18/ldl141-e/9f/4e/j/o1080094114991775575.jpg?cpd=100)
![納豆生活[301日目～304日目(継続10ヶ月！)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210819/19/ldl141-e/8a/3f/j/o1080060714989046316.jpg?cpd=100)
![納豆生活[296日目～300日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/22/ldl141-e/07/6e/j/o1080102214987365991.jpg?cpd=100)
![納豆生活[291日目～295日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210810/15/ldl141-e/82/f3/j/o1080098814984903815.jpg?cpd=100)
![納豆生活[286日目～290日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210803/12/ldl141-e/9b/4f/j/o1080060714981602032.jpg?cpd=100)
![納豆生活[281日目～285日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210731/22/ldl141-e/9c/ed/j/o1080060714980383912.jpg?cpd=100)
![納豆生活[274日目～280日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210726/21/ldl141-e/2d/39/j/o1080060714978019166.jpg?cpd=100)
![納豆生活[271日目～273日目(継続9ヶ月！)]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210719/12/ldl141-e/2b/ec/j/o1080060714974303327.jpg?cpd=100)
![納豆生活[266日目～270日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/15/ldl141-e/1c/e8/j/o1080060714972862666.jpg?cpd=100)
![納豆生活[261日目～265日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210711/17/ldl141-e/9e/19/j/o1080060714970575033.jpg?cpd=100)
![納豆生活[256日目～260日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210706/15/ldl141-e/60/a5/j/o0980108014968158684.jpg?cpd=100)
![納豆生活[251日目～255日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210701/12/ldl141-e/02/00/j/o1080060714965679870.jpg?cpd=100)
![納豆生活[244日目～250日目]の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20210626/17/ldl141-e/1c/79/j/o1080060714963259640.jpg?cpd=100)