LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在10ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月)
LDLコレステロール 141→135
HDLコレステロール 73→82
次の健診は2021年9月予定
8/19追記
納豆生活304日目になりました
納豆生活始めて10ヶ月が経過しました！
これだけ続くの嬉しいです
1年が見えてきました
いつもご訪問頂き、いいね
やコメント
本当にありがとうございます！！！
やコメント本当にありがとうございます！！！継続する力になっています
これからも、宜しくお願いしますっ
こちらでもコロナが一気に増えてきました…
あと2週間で学校が始まり、1ヶ月後は健康診断です。
梅雨に戻った連日の雨も大変だし、コロナも大変
皆様、無事過ごせますように…
8/18追記
納豆生活303日目になりました
昨日の夜ご飯は
・家庭菜園のオクラと再生した豆苗を使ったスープ
・義実家で育ったししとう30本くらい使った焼きびたし(作り置きのつもりで作ったら、1食でなくなってしまいました)
・お中元でもらった魚(ハタハタ)に家庭菜園の大葉とミニトマトを添えて
でした
家庭菜園での夏野菜がそろそろ終盤で、育ちが悪く硬くなってきました。
夏野菜がたくさん採れる時期は、頑張って食べる状態になるので野菜沢山で良いですね
大葉はプランターでも大量に育つので、お弁当の仕切りとしても惜しげなく使えてとても便利
通年で育ってほしいです
8/17追記
納豆生活302日目になりました
今日も雨です
こうも毎日続くと、洗濯は乾かないし、部屋はムシムシだし、困りますね…
気温は高いのがおさまって30度いっていないのですが、湿度があって部屋でじっとしていると暑いです
8/16ブログアップ
納豆生活301日目になりました
連休も終了です。
お盆休みからの雨がこちらでもまだ続くそうです。
山の方では相当な雨が降り地盤が緩んでいるので注意を呼び掛けられています。
ニュースで大変な被害の様子が報道され、どうかこれ以上被害が増えませんように…