LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在9ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月)
LDLコレステロール 141→135
HDLコレステロール 73→82
7/6追記
納豆生活260日目になりました
今日はミツカン 金のつぶ ぽんずたれ納豆です
柑橘系のパッケージに惹かれて買ったけど、ぽんずたれ、ぽん酢、ポン酢…
味ぽんですよね～
7/5追記
納豆生活259日目になりました
今日はどんより曇り空、湿度は高いですが気温が上がりきっていないので、ちょっと遠い3000歩コースでお散歩しました
少し暑かったけど、なんとか大丈夫な暑さで良かった
お散歩途中で、紅葉の実？種？を発見
羽が付いた種、面白いですね～
なかなかこの状態を見ないので、見つけれてラッキーでした
7/4追記
納豆生活258日目になりました
昨日の頭痛は今日まで残り…
今日は出掛けず昼寝をしたら、寝すぎて変な感じですがようやく治りました。
ふぅ。太陽の下は要注意ですね。
この症状、年々悪化していきます。
最近は、BBQが危険です。コロナでできないので、少しホッとしていたり…
7/3追記
納豆生活257日目になりました
今日は雨上がりにめちゃめちゃ気温が上がり…ダウン
朝から資源当番で小一時間、雨上がりの曇り空で油断して、帽子も被らず外にいたのがいけなかったのか…
頭がガンガン。
日光に弱いのです………
寝るしかありません
7/2ブログアップ
納豆生活256日目になりました
今日も雨で社内におります。
気温的に、昨日のほうが断然涼しくて良かったなぁ
今日はムシムシ
実はですね、ずっと買っていたタカノフーズさんのおかめ納豆が、いつも行くお店で値上げされました
いつも買っているといいながら、最近あまり買っていなかったからかなぁ…
今日の納豆はスーパーのPBブランドの納豆ですが、この比率が上がりそうです。