LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在9ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月)
LDLコレステロール 141→135
HDLコレステロール 73→82
7/1追記
納豆生活255日目になりました
今日から7月ですね
久しぶりに昼休みに雨が降っているので、社内でボーっとしています。
7月になったということは、DHA&EPAサプリが1ヶ月続いたということですね！
忘れず続くのすごい
プラセンタサプリは夜に飲むのが良いとのことで、週4くらい飲んでいます。←忘れまくり…
やっぱり朝が大事です！
そろそろ健康診断の予約しないとです。
会社の皆さんの分の予約をまとめてするのですが、女性は私1人。
隣に男性がいるので電話するのが…正直めちゃくちゃビミョーでタイミング伺い中です。
皆さん、どうやって予約しているんだろう…
ネットでサササと予約できるようになって欲しい…
大きな会社は個人で都合の良い日に予約して行けるんだろうな～
6/30追記
納豆生活254日目になりました
なんだか久しぶりの梅風味黒酢だれ納豆です
会社の休み時間にコソコソっと書いているのですが、書きそびれるとUPが遅れがちです
今日は月末、ミスド福袋のドーナツチケット最終日でヤバいと思ったら、また1ヶ月有効期限伸びたみたいで一安心です
行かないときはパタっと行かないので、7月早々に使いきってしまおうと思います。
6/29追記
納豆生活253日目になりました
今日は余ったタレにしました。
タレ無し納豆、たまに良いですね
また買ってきます
今日は嫌～な暑さになりかかっていますが、コンビニに用事もあったのでお散歩しました。
そろそろ暑さに負けそうです…
でも、お散歩お散歩言い出してから、3ヶ月過ぎたんですよ
ブログで言うと、すごく続きますね
6/28追記
納豆生活252日目になりました
アップが遅くなりました
今日は、黒酢醤油というお酢調味料で味付けしてみました。
加減がわからなくて、なんか違う…
自分好みの量探し、頑張ります！
6/27ブログアップ
納豆生活251日目になりました
今日は余っているタレを消費したく、タレ無し納豆を買ってみました
実はお酢納豆も気になっているので挑戦したくタレ無しを買ったのですが、余っているタレもなかなか使わないので余ったタレをまず消費。
今度、お酢納豆もチャレンジしてみます