LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在12ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
現在9/18に受けた健康診断の結果待ち中です
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月)
LDLコレステロール 141→135
HDLコレステロール 73→82
9/24追記
納豆生活340日目になりました
今日は暑いくらいの秋晴れなので、昼休みにお散歩です。
風が気持ち良いですね
お散歩、スタスタ歩くのを意識してみたら、結構遠くまで歩けて
もしかしたら、歩く体力付きつつあるのかな？と期待してみました
昨日、ようやくお月様出てきました🌕️
十七夜のお月様です
お月様や星空をキレイに写せるカメラが欲しいです
9/23追記
納豆生活339日目になりました
今日は秋分の日で仕事は休み、秋晴れの気持ちいい日だったので公園遊びに行ってきました
日向は暑いくらいの今日、元気いっぱい疲れ知らずで遊ぶ子供はすごいですね
私は日陰でのんびりしておりました。
9/22追記
納豆生活338日目になりました
昨日の中秋の名月🌕️見れましたか？
こちらは雨でした
また来年に期待です
今日はスマホを家に忘れてきてしまい…
昼休みに取りに戻りました
1日くらい、なくてもいいか！と思ったんですが、○○payが使えないのも不便だなぁ…と
○○pay、あまり使っていないつもりですが、ドラッグストアではたくさん使用していますね。
9/21追記
納豆生活337日目になりました
今日は生協の豆紀 国産中粒納豆です
せっかくお気に入りを見つけたのに、隔週でしか販売されないらしく
久しぶりに買えました
今日は昼休みにお散歩です
そういえば、健康診断で運動とかされていますか？と聞かれたので、散歩しています！と答えたら、早歩きしていますか？と聞かれ
のんびり歩いています！と答えたら微笑まれました
決してウォーキングにはならないお散歩で、田んぼとか雑草とか眺めて歩いていたりします
さて、中秋の名月で8年ぶりの満月🌕️、見たいのですが予報が怪しい…
見れるかな～
中秋の名月と満月が違うって、今回初めて知りました㊙️
9/20ブログアップ
納豆生活336日目になりました
今日から12ヶ月目に突入です
今日、20日の祝日なので、初めてウェルシアに行ってきました。
巷で話題のウェル活というものに、1度参加してみたいと思い早1年以上が過ぎ…
近所にウェルシアがないのです…
ヤフーショッピングとかで貯めた3000ポイントを持って、ついに参戦
初めて行くウェルシアは、あれこれポイントキャンペーンが開催されていて頭がこんがらがりましたが、なんとかキレイキレイキャンペーンと、ライオンとかのキャンペーンに参加して4800円程のお買い物を3000ポイントと300円程の手出しで買ってきました！
ふぅ、結構疲れた😵
戦利品↓
うまく成功したら、PayPay500円と、Tポイント600ポイントもらえるらしいですが、2ヶ月後くらいなのでわかりません
なかなか行けないですが、また機会あったら行ってみようと思います
