LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在9ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月)
LDLコレステロール 141→135
HDLコレステロール 73→82
7/11追記
納豆生活265日目になりました
今日は朝ごはんを食べなかったら、納豆食べるの忘れており
今さっき食べました
セーフです！
納豆生活継続頑張ります
7/10追記
納豆生活264日目になりました
今日は納豆の日ですね
納豆生活始めてから、いろんな納豆に出会うようになり、いろいろ食べてみたくなっています
1個500円の納豆もあるとかで
さすがに500円の納豆はなかなか買えませんが(見つけたこともないのですが…)、定番～目新しいものまで、出会いを楽しみたいと思います
7/9追記
納豆生活263日目になりました
今日の納豆は、豆紀 国産中粒納豆です
生協で買ったこの納豆、中粒がとても大きい
そして、とても美味しい
少しお得価格だったので買いましたが、定期的に買おうと思いました
7/8追記
納豆生活262日目になりました
今日もくめ納豆です
昨日の七夕夜ご飯は、素麺300g茹でたのですが
イメージしていた七夕素麺って、めっちゃ少ない量で作るんですね！
皿の真ん中にそうめんで、両サイドキラキラしている感じをイメージして作ったはずが…
そうめんの量がありすぎて、普通に皿にモリモリっとそうめん、キラキラ飾りはそうめんの上にセンスなくバババーっと。。。
センスなくバババーっと。。。となりました
…はい、料理は苦手です
7/7ブログアップ
納豆生活261日目になりました
今日の納豆はくめ納豆です
今日は七夕ですね
あいにくの☔️ですが、気分だけでも七夕にしようかと思い、夜ご飯は3色そうめんにすることにしました
キレイに作れるといいな