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• 高齢のローマ教皇のハードスケジュール
• 土曜日のささやかな憂鬱
• GGの会員カードは再発行ではなく交換発行という手続きで簡単に安上がりで出来た。
• ゴールドジムの会員カードを割った、6日ぶりにトレーニングを再開した日に。
• 風邪だった
• 小春日和。コンディションはあまり良くない。
• 11月11日は色んな記念日
• 午後5時前には真っ暗。枇杷の蕾がふくらむ。秋が深まり冬も間近。
• 昨夜は特に寝付きが悪くコンディション不良でのトレーニング
• 振替えトレーニングはノースで
• 今朝の練馬は冷え込んだ
• やる気ゼロ、ここ2週間ほど…
• ティプシーの8回目の月命日
• 1ハンド・トライセプス・プレスダウンをしている人を初めて見た気がする
• 明日はハロウィンだけど去年までより関連商品が目に付かないかな？
• ダイソーでメガネクリーナーを購入
• 変化を付けるつもりでも似たりよったり
• 今夜の渋谷はハロウィンの大騒ぎを警戒した厳戒態勢
• 千葉ではまたしても記録的大雨
• 久しぶりに朝から晴れて気温が25度近くまで上がったので長袖だと暑かった

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