やる気ゼロ、ここ2週間ほど…

　今日はウエストで脚。

■アウター・サイ
■インナー・サイ
■CYBEX レッグプレス
■FLEX ハムトラクター
■レッグリフト・クランチ
■ケーブル・クロスオーバー
■MAXICAM ハック・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　ここ2週間ほど、やる気ゼロ。ケーブル・クロスオーバーをやっている時にラックが全て塞がっていましたが、終わった時に空いたのでバーベル・スクワットも出来ましたがトレーニングを始めた時からスクワットをやる気になれなかったのでマシンのハック・スクワットを選択。先週から背中以外の肩や胸の種目でも腰が怠くなるし、モチベーションの低下に拍車が掛かります。

　重量を下げないと出来ないわけではないのですが、種目数をなんとかこなすだけでトレーニングを楽しめません。

　今日は良く晴れて最高気温が20度ほどと平年より高く良い陽気ですが外を歩くのも億劫。

　近畿地方では木枯らし一号が吹いたそうです。もうそんな季節ですね。