高齢のローマ教皇のハードスケジュール

　今日はウエストで肩と三頭。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ケーブル・アップライト・ロー
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■パラレルバー・レッグレイズ
■ICARIAN リアデルト

　昨夜は4時過ぎまで寝付けずフラフラ状態でトレーニング。一応普段の種目はこなしましたが、三頭は一つ減らして腹筋に変えました。惰性でこなすだけのトレーニングが続いています。あまり楽しくありません。

　最高気温は22度近くまで上がり5時を過ぎても20度近い暖かさ。明日は一転して最高気温10度の予報ですが最低は9度と冷えこまず横ばいのようです。

　ローマ教皇はタイから東京にやってきた後長崎、広島を訪問した後東京に戻り天皇陛下と面会。他にもミサはあるし。ニュースを見ると詰め込み過ぎではないかと心配になるほどです。