■頚椎症性脊髄症（確定）これまでのお話
「稼がない」選択をしていると思ってたけど本当は体の不調が原因だったのでは？
リハビリ、左腕の筋力を回復させるための筋トレ開始だよ！
朝ご飯の後、担当代理の作業療法士（OT）さんが来室。
幅広の柔らかな長ーいゴムバンドを渡されて、3つの動きを指導してくれたよ。
1つ目
ひじを直角に曲げて脇につける。
手を前ならえ、から体の横に水平移動。
2つ目
腕を自然に下に下ろす。
腕を体の正面で下から上に上げる。
3つ目
腕を自然に下に下ろす。
腕を体の真横で下から上に上げる。
各10回で１セット。
1時間に2.3セットのペースでできるといいですね！
とさわやかな笑顔で言われましたが
「できる範囲で頑張ります」
（ゼーハーしてへばってる）
と答えるのが精一杯でした。
無理をしたつもりはないですけど、この日はシャワーも浴びられたので全体的に疲れてしまい午後は熱も出てほぼ寝てました。
手術ってほんと体力使ってるんだなぁ！
■頚椎症性脊髄症（確定）次のお話はこちら
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