おうちでモンテッソーリを始めたいママをオンラインで応援する田草川かおるで
イースターの四連休が終わり、パパは通常の完全在宅モードへ。
朝の8時から夕方6時半くらいまで、ほとんど部屋から出てきません（汗）
子ども達は秋休みなので、オンライン授業もひとまず終了。
さて、どうやってパパの邪魔することなく、日々過ごせばいいのやら。
私も試行錯誤中です。
しばらく外出規制をしてみて、気づいたことがいくつかあります。
一番大切なことは、生活のリズムを乱さないこと。
特に寝る時間。
朝は学校に行く時よりもゆっくりでいいのですが、寝る時間はちびっ子19時半〜20時、小学校4年生のユミでも20時半〜21時を守ること。
夏休みなどの長期休暇に見られがちなのが、就寝時刻の遅れ。
これが生活ペースの乱れの元！
というわけで、多少の朝寝坊はOKとしますが（それでも６時起床が７時半になるくらい）、夜は必ずいつも通りに寝ます。
二つ目に大切なことは、適度な運動を午前と午後にすること。
家から出られない＝圧倒的な運動不足になります。
幸い、シドニーのうちの周りは人影がほとんどない山なので、ハイキングに適した道がたくさんあります。
連休の間は毎日家族でブッシュウォーキングしていました。
お天気が悪い時や本当に家から出られない時は、ラジオ体操をしたり、家の中でかくれんぼをしたり、なんとか運動をするようにしています。
三つ目に大切にしていることは、食事です。
規則正しい生活に関連しますが、一日3回、バランスの取れた食事を取ること。
You are what you eat （あなたは食べたものでできている）
という言葉があるように、いつも以上に体に入れるものに対して意識するようにしています。
あと、学校が休みなので時間がある分、子ども達に料理をしてもらう時間を持っています。
今までは毎週金曜日にピザを作ってもらっていましたが、もう少しレパートリーを増やしてもらうチャンス（笑）
料理本を読んで、レシピを選んで、材料について話したりしながら、感覚、言語、算数そして時には文化の敏感期に合わせたおしごとを作っています。
こんなお話をしようと思っているのが、モンテッソーリの無料体験会。
COVID19（コロナウィルス）の影響で外出できない中、子ども達に対して怒ったり、叫んだり（笑）、兄弟喧嘩の仲裁に駆り出されてばかりいる日々にSTOP。
家で過ごす時間を前向きに捉えて、今こそおうちモンテを楽しむためのアイデアをお伝えします。
無料です！
ご自宅から参加できます！
お子さん同伴OKです！
途中入退室OKです！
耳だけ参加でもいいですよ〜。
モンテマインドを持ったママ達と繋がるだけでも、不安やストレスが和らぐと信じて、、、
楽しい時間を過ごしましょうね♪
ご参加はコチラから⬇︎！