東京で小5の女の子と小3の男の子、そして2021年女の子を出産し３児の子育て中。一級建築士としてフルタイム勤務、現在は育休中。BBTの資産形成力養成講座を受講して、現在も老後も楽しめる暮らしを手に入れました。仕事、子育て、そして旅行を楽しむ日々を綴ります。
子どもたちの夏休み、遊園地&プール2回、キャンプ、舞台鑑賞、アニメの展覧会、大江戸温泉、スポッチャたくさん遊び尽くしてあっという間に終わりました。姉兄の遊びに付き合ってくれた二女はこんがりと日焼けして健康的な赤ちゃん肌になりました。8ヶ月になり離乳食もモリモリ。みんなのご飯と同じタイミングであげるようにして3回食になりました。お座りもすっかり安定してちょこんと座っている姿がなんとも可愛いずりばいも速くなり、どこにでも付いてくるずりばい後にお腹や手を見ると埃や髪の毛がこまめに拭き掃除しないと名前を呼ぶと振り返ったり、話しかけると笑ってくれたり、コミュニケーションも増えています。
息子の習い事が土日両日あるようになってすっかり旅行の頻度がへりましたが久しぶりに山梨へ一泊してきました。今回宿泊したのは河口湖周辺。富士山が近く、気温も日中は35℃は超えず、夜は24℃と過ごしやすかったです。お部屋はヴィラタイプではなくドームテントでグランピングを楽しみました。朝食は外で、自分たちで作ります。搾りたてのオレンジジュースとホットサンドが最高でした。その後は鳴沢氷穴、富岳風穴鳴沢氷穴 | 富士山の洞窟 天然記念物 富岳風穴・鳴沢氷穴 | 富士山・河口湖 洞窟 観光スポット富士山の洞窟 天然記念物 富岳風穴・鳴沢氷穴 【公式】ウェブサイトwww.mtfuji-cave.com洞窟の中は0℃とひんやりして気持ち良かったです。外でると一気に暑くなりますが。氷穴は勾配がきつく、狭いところがあるため赤ちゃんを抱っこして入れなかったので外で待機。風穴は抱っこ可だったので行ってきました。涼んだ後は山越えして笛吹側へ。酒蔵櫂でランチ。山梨市の蔵元ごはん＆カフェ酒蔵櫂山梨の小さな酒蔵、養老酒造が古民家で営むカフェ、酒蔵櫂。カフェの利用以外にも酒蔵体験やライブなどのイベント・催し物など様々な利用ができます。ランチ・ディナーともに営業、山梨にお寄りの際はぜひ酒蔵櫂へ。www.sakagura-kai.jp古民家で食べる和食、最高でした。ちょうど桃が始まったので、桃農家さんのカフェでスイーツを。中西農園ピーチカフェ桃 | 中西農園・ピーチカフェなかにし | 日本中西農園・ピーチカフェなかにしのオフィシャルサイトです。中西農園は、日本一の桃の産地「山梨県一宮町」にて、７０年にわたりおいしい桃づくりを探求してきた桃農家です。伝統ある果樹栽培技術を忠実に守り、高糖度はもちろんのこと、桃本来の風味や酸味、食感を味わっていただけるよう、日々精進しております。ぜひ、“おいしいの笑顔”とともにお召し上がり下さい。また、 中西…www.kaiji-fruit-nakanishi.comどちらも予約して伺いました。信玄餅テーマパークは午後に行ったので、詰め放題やアウトレット品は売り切れでしたが、さらに信玄餅パフェをいただき、桔梗信玄餅 －山梨の代表銘菓－ 桔梗屋をもっと楽しむ [工場見学]信玄餅,しんげんもち,桔梗屋,ききょうや,桔梗信玄餅www.kikyouya.co.jp笛吹フルーツ公園で水遊び。山梨県笛吹川フルーツ公園山梨県山梨市にある山梨県笛吹川フルーツ公園は、一年を通して様々なフルーツや花・木を楽しむことができます。ご家族連れには、広場や遊具、また、敷地を巡回するロードトレインと、盛りだくさんですfuefukigawafp.co.jpこの公園のすぐ近くにあるほったらかし温泉で汗を流し、富士山を見ながら入浴。0歳児も入浴可能だったので、赤ちゃんも初温泉を楽しみました。ほったらかし温泉 ほーむぺーじwww.hottarakashi-onsen.com山梨は美味しいものたくさん、自然豊かで東京からアクセスしやすいので毎年この時期に訪れています。
あっという間の７ヶ月目前！！毎日が早いです。６月に入ってから離乳食を開始しました。２人目まではお米から１０倍がゆを作っていましたが今回は米粉を活用しています。２年前から米粉パンやスイーツにはまっているので米粉は常備されています。米粉の種類はミズホチカラを使っています。ネットで米粉、１０倍がゆと検索すると米粉：大さじ１、水：大さじ５でよく混ぜてとろみがつくまでフライパンで加熱あっという間に出来上がります。ただこの分量だと多すぎたので今は米粉：小さじ１、水：小さじ５〜６（大さじ２くらい）作るとちょうど食べ切れるくらいで良いです。２週間くらいは１０倍がゆのみ。その後にんじんペーストを開始。中くらいサイズのにんじん１本を茹でて作りましたが小さじ１くらいのストックが１４個も作れちゃいました。にんじんは半分くらいがちょうど良いかなぁ。にんじんストックが多かったので、他のお野菜はまだとうもろこしくらい。そろそろ２回食にしようかと思うので少しずつお野菜、タンパク質、果物の種類を増やしていこうと思います。ベビーフードにも頼りつつ、なるべく生の食材から作ったものを食べさせてあげたいな。
二女、生後4ヶ月になりました。首もしっかりすわり、うつ伏せで少し遊ぶことができるように。寝返りはまだしていませんが、横向きになって足を動かして練習しているようです。3,4ヶ月健診も終わり、順調に成長しています。体重は6.5キロに。首が座って抱っこ紐も使いやすくなってきたんですが、30分も抱っこしていると疲れてきちゃって。お出かけはほぼベビーカーでしています。ベビーカーだと揺れが心地よくてよく寝てくれます。授乳は混合から完母になりました。吸ってもらえない日々からは想像できませんでしたが、桶谷式に通って良かったです。最近はいろんなショッピングモールにお散歩がてらお出かけしていますが、各所の授乳室の違いを楽しんでいます。仕切りはカーテンの所が多いですが、新しい施設は扉で鍵もかけられたり、オムツ交換と授乳室の間に扉があったりして、きっちりと線引きされている方が安心して利用できるな、と思います。オムツ交換の場所も最近は立って交換できる所も作られていたり、進化していて面白いです。個室によってはベビーカーを中にいれるとかなり狭くなって動きにくかったり、照明が椅子の真上にあって赤ちゃんが眩しいから位置をずらして配置した方が良いなと思ったり。建築に携わる身として利用者目線での気づきを得られて嬉しいです。日常は赤ちゃん中心の生活ですが、長女長男も小6、小4と大きくなってきて一緒にお出かけできるのもあと少しなので、お出かけタイムを大事にしたいなと思っていて、春休みはよみうりランドに行ってきました。桜も満開でイルミネーションも綺麗でした。遊園地が大好きなので、今年は関東近辺の遊園地にお出かけしようと思っています。
生後100日を越え、お食い初めと寒くて時期をずらしていたお宮参りを行いました。初めて家族5人でお出かけをして、5人で撮った写真をみて嬉しかったです。お食い初めは近所のスーパーで焼き鯛を注文し、筑前煮とお赤飯も購入して、紅白なますと蛤のお吸い物だけ作りました。もう少ししたら離乳食開始ですね。
3人の子育てをしているアラフォーママです。9年ぶりの赤ちゃん。上2人はほぼミルクだったので今回は母乳育児を頑張りたいなと思っていて生後一ヵ月でついに保護器を介してではなく直接吸い付いてくれるようになり幸せだなと思っていたのも束の間、3日目くらいから乳首がズキズキし始めました。吸わせ方が深くなかったようで、乳首の根元⁈赤ちゃんの下顎があたる部分がパックリ傷ができていました。もう授乳のたびに痛くて痛くて。恐怖に怯えながら咥えさせる日々。こんなこともあろうかとピュアレーンを購入していて傷に塗っていました。【リニューアル】メデラ 正規品 ピュアレーン 7g （1本） 天然成分 ラノリン100% 保湿 乳頭保護クリーム 授乳 出産準備 おっぱい 母乳育児 Pure Lan100 medela メデラ正規代理店【ネコポス送料無料】楽天市場1,100円3〜4日くらい塗り続けましたが経過はよくならず。ちょうど桶谷式の母乳外来の日だったので助産師さんに相談しました。私の傷におすすめしてもらったのがこちら。【第2類医薬品】タイツコウ軟膏 21gAmazon（アマゾン）1,688〜2,460円漢方製剤のタイツコウ。赤ちゃんの口に入っても大丈夫なものなので授乳前に拭き取る必要もありません。傷口をひらいて中に塗り込んでいきます。一週間ほど塗りましたが、少しヒリヒリ感は軽減されてきたものの、傷が閉じる気配はありませんでした。一週間後の母乳外来で経過が良くないことを相談すると、次におすすめしてもらったのがキズパワーパッドのふつうサイズ。バンドエイド キズパワーパッド ふつうサイズ(10枚入*3個セット)【バンドエイド(BAND-AID)】楽天市場2,190円母乳が出る部分や乳頭にかからないように、パッドのふくらみ部分をはさみで切り落とし、乳首に巻き付けた時に空気が入らないようにパッドのくびれ部分に半分くらい切り込みをいれて貼ります。1日8回授乳しているので2〜3日で剥がれてきてしまうため何度も貼り替えながら。一週間ほどで傷がとじてくる部分があり、さらに一週間すると全ての傷がとじました。傷ができてから完治するまで三週間。生後二ヵ月。途中はもうこのパックリ切れた傷がとじることはないのでは？授乳が毎回痛過ぎて幸せタイムにはならないのかも。なんて思っていました。でも、完治するものですね。私の傷は乳首の根元だったので上記のやり方で治りましたが、乳頭がヒリヒリした時はココナッツオイルを塗ると乾かないので良いよと教えてもらい、ヒリヒリした時に授乳前後で塗っていました。ココナッツオイルを塗ると赤ちゃんの便の回数も増えました。便秘対策にもなりますよ。ストレスかかると母乳の出にも影響するので、早く治すのが一番、と助産師さんに言われていたので、とにかく深く咥えてもらえるように授乳の仕方をみてもらったり。YouTubeで授乳のコツの動画をみては実践して、を繰り返しました。授乳のコツYouTube新生児の授乳の仕方・コツ＜痛くない！たくさん母乳が飲める！＞体もお口も小さい、生まれたての赤ちゃんでも・痛くない・効率よくたくさんの母乳が飲める授乳のコツについて、10個のポイントでまとめました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿コメント欄での個別相談は、詳しい状況が分からないためお受けすることができません。個別相談ご希望の方は、こちらから詳細をご確認くださいね...m.youtube.comほんとに授乳がこんなに難しいとは思ってもいなかったです。でも学習してトライ＆エラーをしながら続ければ軌道にのせることもできるんですね。幸せな授乳タイム。しかし、この後もトラブルが続くのです。。
生後３ヵ月に入りました。骨盤矯正は、いちい葉子先生のまくら体操を取り入れています。まくら体操は腰のアーチ部分にかまぼこ形状のまくらをあてて膝を立てて足を振りながら自宅でセルフケアをして骨盤を整えることができます。０ヵ月の時期＜体のケア＞骨盤ベルトやまくら体操はせずに整体体操で肋骨を広げる動きと内転筋を鍛える動きを朝晩に３回ずつ＜食事のケア＞お水は１日２リットル以上ブロッコリースプラウトを１日１パック＜授乳＞授乳はまだうまくいかず、ニップルシールドを使いながらや搾乳でミルク多めまだまだ肋骨が硬い状態生後１ヵ月＜体のケア＞２週間に１度、先生と対面で整体操法を受けるまくら体操再開。まずはポーズを決めてのるだけで足は振らない。整体体操で肋骨を広げる動きと内転筋を鍛える動きを朝晩に３回ずつ日中骨盤ベルトをつける＜食事のケア＞お水は１日２リットル以上ブロッコリースプラウトを１日３パック味噌汁を毎食＜授乳＞授乳は直接吸わせることができたが量はまだ少なくミルク多めまだ肋骨が硬い状態上半身が少し締まりくびれができてきた骨盤稼働はあまり良くない生後２ヵ月＜体のケア＞２週間に１度、先生と対面で整体操法を受けるまくら体操で足を振る。整体体操で肋骨を広げる動きと内転筋を鍛える動きを朝晩に３回ずつ日中骨盤ベルトをつける＜食事のケア＞お水は１日２リットル以上ブロッコリースプラウトを１日３パック味噌汁を毎食＜授乳＞授乳が軌道に乗りはじめミルク少なめまだまだ肋骨が硬い状態骨盤稼働もあまり良くない食べ過ぎで身体に負担がかかっている↓先生からは食べ過ぎに注意することととにかく授乳を増やす、母乳が出ないとしてもとにかく吸わせてみてと言われていたので上記からの変化は、なるべく満腹にならないように食べる、日中の授乳を長めにし夜間授乳を母乳だけにする↓２週間後骨盤が締まり始める後頭部も締まってきた肩甲骨も内側に締まり身体の中心に力が集まり始める自分でも足の形が変わってきたことが見てわかるように。ここからは自然と足の余分なお肉も減っていくよと先生に言われたので、ここからの変化が楽しみ。
生後２ヵ月半を超えた頃からよだれが出てくるようになりました。すっかり成長の過程を忘れてしまっていてよだれは離乳食が始まる少し前かと思っていましたがこんなに早くスタイが必要になるんですね。お友達にお祝いでもらったリバティ柄のスタイをつけて。ピンクのものをつけると一気に女子感が出ます身長は58cmくらいになり新生児用のコンビ肌着やロンパースが短くなってきました。70サイズの服は長く使えるはずなのでそろそろ買い足そうかな。
生後一ヵ月を過ぎたあたりからうんちが2〜3日出ない日が続きそれに合わせてか頬まわりに乳児湿疹が出始めました。保湿クリームをマメに塗るも一週間しても良くなる気配はなし。kuccaで購入したBLANCのTRINITY MIST【BLANC】TRINITY MIST （お試しスプレー50ｍl）ー おむつかぶれ 性器かぶれ 性器ケア 常在菌- 日本製布おむつのお店「kucca」www.kucca.jp880円商品を見るを顔にも使ってみたところ一週間で湿疹が治りました。乾燥している時はプラスでナチュラルサイエンスをクリームをぬりぬり。【正規販売店】Mama & Kids(ママ＆キッズ）ベビーミルキークリーム 75g ママアンドキッズ楽天市場1,980円我が家の赤ちゃんにはあっていたようでツヤツヤお肌に戻りました。良かったので、私のスキンケアもこちらで今お試し中です。BLANCスキンケア商品一覧山梨・甲府、シルクと黒耀石を使ったオリジナル化粧品、手づくり石けん、エステで美肌や素肌美を追求する化粧品店。hinaco（ヒナコ）、サボンドブラン、ミストドブランが好評。www.hinaco-blanc.jp生後2ヵ月半くらいでまた湿疹が出てきましたが上記のケアでやはり一週間くらいでつや肌につやつやぷにぷにの赤ちゃんの肌ついつい頬ずりしたくなりますよね入眠する時は頬ずりプラス両手を繋ぐと安心するようでスヤスヤ寝てくれます。私も頬ずりできて嬉しい
2021年１２月に９年ぶりとなる第３子を出産しました。長女は１１歳の小５、長男は９歳の小３です。周囲から小３男児はまだ赤ちゃん返りするんじゃない？！と言われていましたが今のところそんな感じはなく二人とも二女を可愛がってくれています笑顔が増えてきた最近はなおさら可愛いみたい。退院後すぐのふにゃふにゃの赤ちゃんを長女は怖がることなくしっかり抱っこし、泣き声が聞こえるとすぐに抱っこしてくれて母性あふれるミニママっぷり。長男は最初は怖がって座りながらの抱っこだったけれど生後１ヶ月くらいすると抱っこも慣れてきたようです。首の座らない赤ちゃんの抱っこは怖いですよね。夕飯を作っている時も泣いていたら抱っこしてくれるので本当に助かっています。2人とも小学生なので送り迎えがないのも助かります。朝は赤ちゃんが泣いたタイミングで起きれば良いし、外に出る必要もないので一日中パジャマでも問題なし。上2人は私が産休に入るまでは小学校入学時からずっと放課後は学童だったので私の産休とともに学童も辞めて、ようやく放課後お友達と遊ぶ時間が取れました。毎日お友達と遊びに行くのではなく家でのんびりしたり遊びに行ったりと自由に過ごしています。産前の産休中は平日の帰宅が早い日に子どもたちのリクエストである場所に３人で遊びに行っていました。お台場のジョイポリスに行ったり、チームラボ行ったりスカイツリーにのぼったり、カービィカフェに行ったり。休日で長男が習い事の時は長女と赤坂のホットケーキパーラーFru-Fullやフレンチトーストのマーサーブランチギンザテラスへお茶しに行ったり、赤ちゃん連れではのんびりいけない所に行って一緒の時間を楽しみました。少しずつ春の陽気になってきてお出かけしたい今日この頃。歳の差きょうだいが楽しめるところ探してみようかな。
約9年ぶりに出産。11歳、9歳、0歳2ヵ月の3人育児をしています。2人目が年少さんになったくらいで育児用品は処分したり、使えるものは譲ったりしていたので、また一から用意しました。1人妊娠の時は何を買おう？とワクワクしながら夫婦でベビーショップ行って購入しましたが、今回はネットでポチポチ淡々と出産前に最低限の育児グッズを用意しました。足りないものは産後に徐々に買い足すことに。＊は購入品、○はレンタルにしました。＊ベビー布団丸洗いできる ベビー布団セット レギュラーサイズ 5点セット 70×120cm 【スター×ムーン 】 パイル シンプル かわいい楽天市場9,480円【防水】 汗取り ベビー敷きパッド 【1枚2役】 60×90cm パイル地 綿100% 四隅ゴム付き楽天市場1,380円＊スリーパースリーパー 6重ガーゼ 綿100% 2WAY 星 月 選べる3サイズ 春 夏 秋 冬 防寒 赤ちゃん ベビー キッズ 男の子 女の子 おしゃれ楽天市場2,480円＊おむつ替えシートおむつ替えシート イブル モロッカン 綿100% おむつ替えマット ベビー 防水 携帯 おでかけ 45×70cm楽天市場1,480円＊新生児服(短肌着、コンビ肌着を5枚ずつ)＊ガーゼ 20枚＊授乳枕兼抱き枕(たまひよ抱き枕) 丸洗いで清潔！妊娠～授乳用お助け抱き枕（6600円（税込））●お支払いはクレジットカード払いのみとなります。●振込を選択された場合は事前のお支払い（郵便振込）を...shop.benesse.ne.jp＊哺乳瓶(ピジョン母乳実感 2本)ピジョン 母乳実感 哺乳びん プラスチック製【2022年2月発売商品】240ml 1個 Bird/Star/House/Bear/Tree/Flower 乳首（Mサイズ）広口タイプ 哺乳瓶 拒否 pigeon 在庫有時あす楽 B倉庫楽天市場2,180円＊粉ミルク(明治ほほえみキューブタイプ2箱)明治 ほほえみ らくらくキューブ 1296G【point】楽天市場3,960円＊おむつ(メリーズ新生児用1パック)＊おしりふき＊ベビーカー(AIRBUGGYココプレミアフロムバース)＼メーカー直営！ 新色登場／ エアバギー ココ プレミア フロムバース[3輪 新色 パステル ピンク グリーン ベビーカー A型 B型 バギー 折りたたみ 押しやすい 長く使える 25kgまで 27kgまで AirBuggy COCO Premier FROMBIRTH]楽天市場82,500円＊抱っこ紐(コニー)【1,000円クーポン配布中！】【コニー抱っこ紐 公式】ママリ口コミ大賞受賞 Konny ベビー スリング ラップ 新生児~20kg 赤ちゃん 出産祝い ギフト 抱っこひも 収納袋付き楽天市場7,480円＊ベビー用爪切りピジョン ベビーつめきりハサミ キャップ付(1コ入)【KENPO_12】楽天市場819円＊鼻水吸器ピジョン 鼻水吸引器 ドクターはな吸い器 鼻水 吸引器 手動ポンプ式 シリコーゴム pigeon 片手 赤ちゃん 子供 鼻づまり ベビー 0ヶ月楽天市場652円＊ベビーローション【正規販売店】Mama & Kids(ママ＆キッズ）ベビーミルキークリーム 75g ママアンドキッズ楽天市場1,980円＊授乳パジャマ授乳対応 ルームウェア マタニティー ガウン付 3点セット ChouChou シュシュ ジェニファーパメラ もこもこ 長袖 レディース パジャマ Jennifer Pamela ホワイトデー ギフト プレゼント□ 本州送料無料楽天市場15,400円○ベビーベッド○沐浴用バス今回絶対に使いたい！と思っていたのがAIRBUGGYしっかりしているので重いのが難点ですが、段差でも走行性抜群、ゴムタイヤなので道路でガタガタ音が出ないのが最高です。上2人の時は車に乗っていたこともあり、一人で簡単に積み下ろしのできる軽量さ、片手で簡単にたためるというポイントを重視してCombiのベビーカーを愛用していました。軽いけれど走行時のガタガタ音や段差で詰まる所が気になっていました。今は車がなく基本は徒歩か自転車、電車の生活なので重くても良いかな、と。都内であれば駅のELVの普及率もかなり進んでいるので10年前はまだまだで、階段でベビーカーを持ち上げることが多々あり、軽量でないと大変でした。抱っこ紐はコニーに。嵩張らないのが良いです。しかし、体型に合わせたサイズなので夫婦で共有できないのが難点ですね。レンタルはナイスベビーで。長く使いそうにない大物(処分にお金がかかるもの)はレンタルにしました。ベビー用品レンタル・ショッピングのナイスベビーはじめての出産準備で不安いっぱいのママパパ。出産準備に必要なアイテムや育児に役立つ情報がこの一冊で全てわかる便利なカタログを無料でお届け！無料相談も承ります。お気軽にお電話下さい。www.nicebaby.co.jp我が家はベッドではなく布団で寝ているのですが、一応ベビーベッド用意しとこうかな、とレンタルしましたが、赤ちゃんがベッドで寝付くことがなく、ほぼ抱っこと添い寝が良い感じだったので購入ではなくレンタルで良かったです。今はおむつ替えの時に使う程度。6ヵ月レンタルにしたので、今後寝返りなど動き出した時に活躍するかな⁈沐浴用バスはストッケのもの。【ストッケ正規販売店】ストッケ フレキシバス バンドルパック ホワイトアクア/ホワイトイエロー/ホワイト/クリアピンク/クリアブルー STOKKE® FLEXI BATH®【ベビーバス 折りたたみ】【ストッケ ベビーバス】【赤ちゃん お風呂】【新生児 沐浴】【即納】楽天市場6,875円シンクにぴったりハマります。バスの中にあるこのスプーンみたいなサポートに新生児を寝かせて洗います。お尻がついているので、首を支えるのもとても楽でした。当初は1ヵ月だけ使えば良いかなと思っていましたが、冬生まれで生後1ヵ月経った後もまだまだ冬本番でお風呂や脱衣所も寒いので2ヵ月の今もまだ沐浴スタイルで洗っています。そろそろ暖かくなってきたのでお風呂デビューかな。
今回の妊娠から産後は専門家にお世話になっています。3人目の出産だからだいたい分かっているのでは？と思われるかもしれませんが、今までケアしていなかった部分をケアしたかったので自己流ではなく専門家に見ていただくことにしました。ひとつは骨盤のケア今までは整体にかかることもなく、市販の骨盤ベルトで産後なんとなく締めていただけ。今回は2年前に朝活で知り合った枕体操の葉子先生に理論を教えていただきながら基本は自宅でセルフケア。月1で操法していただき身体を整えてもらっています。理論を教えていただきながらのセルフケアというのがポイントで、なんとなくベルトを巻くのではなくどこにチカラをいれて身体を整えていくのかを理解しながらできるので、身体の変化に敏感になれます。また、骨盤や脚の付け根が張っているので、これを機にスレンダーな下半身になるようセルフケアに励んでいます。3人産んで、しかも30代後半で一番良い身体を作れるのでは、と楽しみです。コツコツ続けるのは得意なので、隙間時間をみつけてセルフケア継続します。二つ目は授乳。今回はじめて桶谷式の助産師さんにお世話になりました。上2人は直母での授乳がうまくいかず搾乳+ミルクだったので、今回は母乳育児でいきたいなと思い、産後1ヵ月頃に通い始めました。しかし、退院後すぐに通った方がもっとスムーズだったかな、と思っています。自分の目指したいことが明確なら、1人で試行錯誤するよりも、やはりその道の専門家に見てもらったりアドバイスをしていただく方が最短でゴールに辿り着けるなと今回あらためて実感しました。コツや注意するポイントが明確になりますよね。今後も何か悩んだ時や達成したいことがあればその道のプロと二人三脚で進んでいこうと思います。
産後の食事、授乳のことを考えて基本的に和食を食べるようにしています。良質なタンパク質を摂るようにしているので毎食の味噌汁とともに欠かさず食べているのはブロッコリースプラウト。タンパク質、ビタミン、ミネラル、酵素が豊富なんです。毎食1個、1日3個食べています。かいわれ大根のような見た目ですが辛くありません。1パック100円前後なので、サプリメントのようなものと考えると割高かもしれませんが、生のお野菜で栄養を摂取したいな、と。あとは、自炊でおかずを作ったり疲れた時はお弁当やセブンプレミアムの魚のチルド惣菜に頼ったりもしています。食べ続けての変化はまず便通がかなり良くなりました。それ以外はまだそんなに効果は感じられていませんが、まずは食べ続けてみようと思います。味噌汁の味噌は、マルカワみそお味噌作り 材料一覧｜越前有機味噌蔵 マルカワみそmarukawamiso.comの味噌作りセットで作る自家製味噌です。味噌作りも3年目に突入しました。毎日味噌汁飲んだり、豚汁を大量に作ったりしているので3kgはあっというまになくなりそうです。お出汁はこちらを使っています。【10％お得】海のペプチドおいしいだし 500g×3個セット だし 出汁 調味料 だし活 スープ 無添加 アレルゲンフリー 国産 ビーバン おいしい出汁 万能だし 無化学処方 微粉末 ペプチド ヨガ 和食 洋食 中華 栄養スープ 子供 離乳食 送料別 ◇◇楽天市場8,748円
久しぶりの更新となりました。2021年12月に第三子である女児を出産し現在は育休を取得し、令和の子育て真っ只中です。縁があれば3人目を、と思っていたので嬉しい限りです。子育てをしながらも仕事にも励んできたここ数年。キャリアも積めてきていたところだけれどまた子育てに注力することになります。長女はあっという間に４月から小学６年生。大きくなりました。30代後半での子育て。久しぶりの３時間毎の睡眠にもようやく慣れてきたところですが体力は落ちてきているので今まで以上に身体のメンテナンスをして健康を保っていきたいと思います。今回は妊娠中から整体の先生にお世話になっていて産後の今も骨盤を整えている最中。身体の変化についても記載していきたいなと思っています。
丸の内線に乗るたびに気になっていた看板。しっとりしたガトーショコラがとっても美味しそうなケンズカフェ。予約販売のため、まだ食べられていないのですが。検索していたらクックパッドにケンズカフェ東京のガトーショコラのレシピが載っていました。【公式】ケンズカフェ東京のガトーショコラ by ケンズカフェ東京日本初のガトーショコラ専門店「ケンズカフェ東京」の公式レシピです。小麦粉とメレンゲを使用しない独自の配合で作ります。 cookpad.comチョコ、卵、バター、砂糖のみのシンプルなレシピ。湯煎でチョコを溶かして混ぜるだけ。あっという間に出来上がりました。焼き型は15cmの丸型で。ちょっと焼きすぎたのか中のトロット感は少ないですが温かいうちにいただくとしっとり濃厚で美味しいです。もう半分は冷蔵庫で冷やして、違う食感を楽しみます。名店の味も食べてみたいな。機会を見て予約してみようと思います。
すっかり食に関する投稿が増えてしまいました。美味しいものを食べると活力が湧いてくるので、おうち時間を存分に楽しんでいます。さて、昨年5月に仕込んだお味噌。熟成されて色が濃くなりました。左側が去年の仕込み味噌。麦の麹から作った麦味噌で中辛です。そして、右側が今年仕込んだお米の麹から作った米味噌。麹多めにして甘口です。まだまだ味噌作り初心者なので、今年もマルカワ味噌さんの味噌作りキットにお世話になりました。越前有機味噌蔵 マルカワみそ創業大正３年。国産の無農薬・有機栽培味噌や、無肥料・自然栽培の味噌も製造、販売。甘酒、麹も一年中販売marukawamiso.comなんでも購入できる時代に、あえて時間をかけて仕込むこのひと手間がなんともいえず幸せなひとときです。そして、去年のお味噌、まだ仕込んでから9か月ほどですが、少し取り出して表洋子さんのみそ玉『【衝撃】塾が推奨する受験当日の朝ご飯』子どもを志望校に合格へと導く受験生ママのための賢母の食卓主宰元大手進学塾の調理師・料理家表 洋子です。はじめましての方へプロフィールアメトピ…ameblo.jpを作りました。コロンとしていて可愛い♡みどりはあおさ、ベージュはごまがなくてすりごま。お椀にみそ玉をいれてお湯を注ぐだけ。カツオ節の香りがする美味しい味噌汁がすぐできます。だしの素や出汁パックも不要なので、キッチンのストックがスッキリしますね。みそ玉、計量して作るので、普段のお味噌汁より濃厚で美味しかったです。いつも目分量なので、色がある程度つけばOKな感じでしたが、お味噌しっかり使って、お味噌の味が感じられるように計量して使いたいと思います。私と娘は味噌汁大好きで、具なし味噌汁もよく飲みますが、息子はあまり好きではなく、具がある方がまだ良い、と言っているので、いろんな具を入れてトライしてみようと思います。
初のオンライン開催である、第51回朝活を開催しました。今回はお受験フォーラム2021年〜母の心得〜と題して素敵な3名の登壇者をお招きしての開催でした。幼稚園受験小学校受験帰国子女編入試験中学受験高校受験大学受験受験のすべてのフェーズを網羅しており、これらを経験した生の声を聞けるかなりスペシャルな会となりました。朝活は朝８時からの開催なのですが、朝早くから100名近くの方々にご参加いただきました。ありがとうございます！【登壇者のご紹介】①村上みゆきさんアナログママのためのお受験手帳を出版されています。受験スケジュール帳受験スケジュール帳（アナログママ）～わが子の敏腕マネージャーになりたい。パパ・ママの必需品～ A5サイズの受験スケジュール手帳です。持ち歩きにも便利、プリント学校や塾のお便りも挟めるサイズです。受験生を持つ保護者が受験にかんするスケジュール管理や、入試スケジュールを一冊の手帳で把握できる手帳。www.analog-mama.com受験の志望校情報や、説明会、模試スケジュールなど受験に特化した手帳の使い方などについて説明して頂きました。最近はスマホやデータで管理することも多くなっていますが、自分の手で紙に書くことで情報や思考が整理されると感じることも多々あるので受験期にぜひ活用してみたいと思います。②表洋子さん北海道出身の2歳女児の母です。名門幼稚園から最難関大学まで毎年多数の合格者を送り出している東京都内の大手進学塾で、合格を目指すのべ10000人の受験生を調理師として食事面からサポートしてきた経験をもとに、2019年より、受験生ママのための料理講座【賢母の食卓】を開講されています。そして去年、娘さんが名門大学付属幼稚園に合格されました。お受験をサポートするにあたって食事を整えることが、精神面や体力面の安定に繋がります。今回は本物の味噌から作る育脳みそ玉レシピを教えていただきました。見た目も可愛く、ストックして置けるので鍋にお湯沸かして、出汁とって具を入れて味噌溶かして味噌汁を作るという過程がお椀にみそ玉入れてお湯を注ぐだけのワンステップで美味しい味噌汁が飲めます。忙しい母親にとって簡単であることはとっても助かりますよね。私も早速みそ玉作ってストックしました。③井上晴美さん伊藤忠商事（株）在職中、人材育成にてコーチング、マネジメントを学ぶ。結婚を機に退社後、子育ての中、アロマセラピー、メディカルハーブなど各種カウンセリング、ママのための教室を開催するなど子育てのサポート歴は２０年以上になります。『中学受験ママ力開花アカデミー』主宰されています。https://mamaryoku-academy.co.jp/長女、公立小５年生11月から中学受験の世界へ。３ヶ月で偏差値20UP、１年３ヶ月で女子最難関の桜蔭合格。現在、医学部の大学生。次女は多くの習い事をしながら受験。６年生の夏の大会まで出場し受験と両立しながら桜蔭合格となる。現在、名門難関大学生。三女は、名門女子高校在学中。その経験の中、自身が感じた受験の問題点。子どもの個性と、ママの個性の違いを理解し個性にあった声かけや勉強の仕方をすることで楽しく受験に望む方法を教えていただきました。私も早速タイプ診断をしてみましたが、子供のタイプ別の傾向がまさに！！！という感じで漠然と感じていたことが言語化されていてとても参考になりました。朝活共同主催のYUKAさんは去年帰国子女試験にて私立小学校への編入試験に姉妹合格しました。なぜ私立を選んだのか、以前通っていた公立小学校、海外在住中の日本人学校、帰国後の私立小学校それぞれの違いで感じたことなどを語っていただきました。また、朝活共同主催のERICAちゃんは３人のお子さんの個性に合わせてそれぞれ違う小学校を選んでいます。幼稚園受験や小学校受験をするにあたりどこで情報を得ていたのか、また学校の選択はその時の状況での選択で変えることもあり得るということで何を大事にしているのか、ということを語っていただきました。みなさん共通しているのは受験はあくまでも通過点で、家族が幸せであるための選択ということです。たくさんある情報の中から、情報に踊らせることなく本質を見据えて自分で取捨選択すること。正解のない中で各家庭の本質は何なのか。ありたい姿はなんなのか。受験に限らず、本質を見失わずに判断することは仕事や日常の生活でも大事ですよね。そんなことを主催者一同感じていてハッシュタグを作りました。＃受験リテラシーフォーラムの感想など上記のハッシュタグをつけて呟いていただければ嬉しいです。登壇者の皆様、個人の経験談を惜しみなく話していただきありがとうございました。
ご無沙汰しております。自粛生活が続いていますね。うまく息抜きしながら引き続き乗り切っていきたいと思います。さて、久しぶりに朝活を開催します。今回はオンラインで行います。ご家庭のPCからご参加いただけるので、ぜひ、お気軽にご参加ください！今回のテーマは受験と母の心得です。幼稚園受験小学校受験海外からの帰国子女小学校受験中学受験高校受験大学受験上記の経験者の方をお呼びしてのフォーラムとなり、全ての受験フェーズのお話しが聞けるなんとも豪華な会です。私は地方公立国立出身、都内在住でまだ子どもの受験を経験していません。私立中学受験の可能性も見据えていましたが親子共に必ず行きたい、という学校にまだ巡り会えておらず、高校受験となる予定です。登壇者の皆さまの受験するに至った理由などもお話しいただけるので、まだ、受験は考えていない、という方にも考えるきっかけとなると思っています。残席はあと10席ほどです。ご参加お待ちしております。第51回朝活申込み寺島 絵里花 第51回朝活【受験フォーラム】－母の心得ー - リザストメディアリテラシー｜ 家庭教育 ｜ICT教育｜ 代表理事 寺島 絵里花smart.reservestock.jp
パパと買い物に行った子供達。カルピスの原液を買ってきていました。基本、飲みたいものは自分で用意する我が家なのでカルピス飲もーっとと自分たちで入れようとしているのを眺めていました。これが原液、ということを知らずにコップにドボドボ。買ってきたボトルが空です。それ、薄めて飲むものだよ。と声かけても飲み物を薄めて飲む、ということがはてな？な様子。濃いからそのまま飲んでみたら？とお声がけ。濃くてすっぱいーーとそのまま飲むものではないと気づいたようです。小４の娘にボトルの裏のカルピスの作り方を読んで作ってもらいました。危うく、１５回飲めるところが１回で全てなくなるところでしたがカルピスの原液を飲む経験は私も子どもの頃したなぁ、と懐かしくなりました。昔はペットボトルのカルピスウォーターとかないから、お中元でいただくカルピスセットを飲むのが楽しみでした。
何回か作ったことのあるヘクセンハウスやプチくまシリーズの電車、おうち。お菓子の家って子どもの憧れですよね。大好きなお菓子がたくさんつまっていて幸せです。『ジンジャーブレッドハウス作り』娘と一緒に子ども向けジンジャーブレッドハウス作りのワークショップに参加しました。カラフルなトッピングにワクワク。自己紹介、ジンジャーブレッドハウスの歴史をクイ…ワーママ建築士の人生設計〜シンプルに日々を楽しむ〜先日息子がお菓子の家つくりしたいなぁ、と言っていて。ネットで検索してみました。【人気のプチクマシリーズ!!】ブルボン プチクマのお菓子のでんしゃ 1セット楽天市場1,250円以前作った電車タイプがあったけれど、全面チョコは甘すぎて。。美味しいクッキー生地がいいな、と探してみたら見つけました。お菓子の家 キット(ヘキセンハウス パーツ) 巣篭もり 美味しい クッキー お菓子の家 誕生日プレゼント ウェルカムボード Xmasパーティー サプライズ オススメ【RCP】クリスマス マラソン 買い回り楽天市場4,622円なかなかいいお値段しますが、こちらに決定！お店の状況によると思いますが、月曜日の夜に頼んで、金曜日には届きました。組み立て説明書とアイシングキット(絞り袋付き)、そしてクッキーは真空パックに入っており、丁寧にパーツの名称まで記載されています。小4の長女は何回か経験済みということもあり、説明書見ながら作っていました。小2の息子は監督。組み立ては私がやりました。正面の壁寂しいからもっと付けて、など指示が飛びます。完成したのがこちら。オレオのタイヤで遊ぶくまちゃんの家。マシュマロ、ポイフル、こんぺいとう、つぶチョコ、あと丸太のようなクッキー菓子をトッピングにしました。こちらは娘の作品。マシュマロの椅子でリラックスしているくまちゃんハウス。アイシングの硬さ調整が難しいですね。最近お菓子作りをしているので、自分で型抜きして家のパーツをクッキーで作ることはできそうかな⁈とか思いましたが、そこからアイシング作って、デコレーション、までの気力がもたないと気づきました。キットなどを取り入れて楽しむのが我が家には合っています。少しずつ周りの状況が日常に戻りつつありますが、まだまだ平常モードにはなれないので、おこもり時間に親子で楽しめる時間になりますね。
