最近は「早起き」シリーズ同様、
私の習慣化について
ご質問を沢山いただいております。
コメントやDMやLINEは
私のすべての活力の源です！
ありがとうございます♪♪
今日は、
半年続けてみた今も
やっぱりこの方法がしっくり合うなぁ〜
と体感しているお話を再UPします。
まず、
私が長年続けている「習慣」のひとつが
朝の手帳タイム。
朝の５分を取るかどうか、で
その日の２４時間が決まる！
と言っても
過言ではありません…。
忙しいは頭の中の混乱。
それだけ、です。
私も
まだまだ道半ばですが、
今朝も淡々とスケジュールをチェック。
過去にもリクエストをいただきましたね！
関連記事もぜひお読みください⬇︎⬇︎
毎日の繰り返し。
ただただ淡々と向き合う。
それを、
いかに継続できるか？！
ブログをご覧のみなさんは
薄々お気付きでしょう…！
そう、私は
コツコツ・淡々・地味作業・繰り返しは
大の苦手…。
正直なところ、
営業の売上や部下の数字に関しても
パッションで・気分的に・突発的に
ドーーン！
と上げるタイプ…。
そんな私が
管理職となり、
ワーキングマザーの道を選び、
プレイングマネージャーとなった今、
深刻すぎる
時間が足らない問題。
そのために
「朝の手帳タイム」にプラスα
習慣化の秘密
があります！
それが
「行動✖️行動をセットにする」
ことなんです。
私の２４時間を考えてみると、
・朝はやかん沸かしながら、手帳を開く。
・顔パックを浸透させながら、息子の歯磨き。
・車に乗ったら、iPadをオン！
・移動中は、常に学びの音声を流しっぱなし。
・出社と同時に、「朝todo」を淡々とこなす。
・トイレに行ったら、ネイルオイル💅
・お客様と電話しながら、Googleを開く。
・会議を始める時に、次回の会議日時を確認。
など、
行動✖️行動をセット化。
頭でいちいち考えたり悩まない。
自動的に動きの流れをつくってしまう。
ひとつの行動✖️ひとつの行動
に決めること。
お湯が沸くまで、
トイレに座っている間、
お客様と電話をしながら、etc
どれも細切れ時間なんですよね。
なので、
ひとつの行動✖️ひとつの行動に決めると
シンプルで継続可能◎
ですから、
起きてる間は早口♡
起きてる間は小走り♡
起きてる間はフル回転♡
そんな感じです（笑）
７〜８時間はたっぷり爆睡するから
めちゃくちゃパワフルですよ〜！
そんな
私の２４時間のスケジュールや
手帳やGoogleカレンダーの使い方
スマホひとつで仕事を完結させる工夫まで。
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