京都府木津川市・奈良市・高の原の女性専用整体院 子供整体、妊婦整体、産後骨盤矯正、高齢者の整体までと幅広く対応のボディケア整体いろどりです。
【妊娠中の不調】
妊娠して、未来の希望にワクワクして嬉しい気分の方
そんな人でも妊娠期間中はいつもと違う体の調子にとまどうことが多いものです。
・つわり(悪阻)が思ったよりきつい
・腰痛
・肩こり
・むくみ
・頭痛
・息切れ
・内臓の不調
・高血圧など
よくあるのはこのような症状です。
この他に精神的に不安やイライラ、無気力感などもでる人もいます。
これらは一般的にはホルモンの変化とか、体型が変わるから仕方ないと言われます。
たしかにホルモンの影響は少なからずあります。体型の変化も影響します。
でも体のバランスを取ることにより、不調を最低限にまで抑えることは可能です。
実際、体のバランスが良い人は、
妊娠期間中何の不調も感じない事が多いものです。
【自分でできるセルフケア】
①お水をしっかり飲む
神経伝達、関節をスムーズにするためにお水を多めに飲みましょう。
一度に大量に飲むと内臓に負担がくるので、コップ軽く一杯程度(少量の天然塩を一緒に)を定期的に。不調があれば１日1、5～2リットルは飲んだ方がいいでしょう。
※妊娠高血圧の方は様子を見ながらにして下さい
②ストレッチ、柔軟をする
血流を良くすることは不調を遠ざけます。
硬い部分を柔らかくするための運動が必要です。
痛みがあるときは、痛い方向でのストレッチや柔軟はしない方がいいです。
③骨盤を整える
一番簡単な方法は座骨歩きです。
柔らかいマットの上でお尻をつけて座り、座骨で歩きます。
最初は少しづつ、少ない回数でスタートをおすすめします。
妊娠中は全てにおいて無理はしないことがポイントです！
これらでも改善が難しい場合は是非マタニティ整体を受けていただくことをお勧めいたします。
【当院マタニティ整体の特徴】
原則、妊娠期間中どの期間においても施術可能です。
→これは十分に訓練し、安全性のある技術が提供できるからです。
他院では安定期からなどの制限があります。
※十分な訓練もなく、妊娠さんの体に負担をかける整体院もあるので気をつけて下さい。
施術者は専門の研修を定期的に受け続け、どこよりも安全安心な施術の提供をしております。
軽く触れるだけの触診で、体のどこに制限が起きているか判断し的確に施術していきます。
痛みのないソフトな施術です。
妊婦様を施術することは、
「お母さん」「お腹の赤ちゃん」の二人の命をみて、
同時に施術することです。
体の解剖を熟知し、触診力が高く、触れてるだけで痛みが消えていく。
妊婦様には、そんな体に負担のない当院のマタニティ整体を受けていただくことをおすすめいたします。
・座位、横向き、仰向き どの体勢でも施術が可能です。(お腹に負担がない時期でしたらうつぶせも対応します)
・妊娠期間中でも安全に骨盤調整を受けていただけるよう、座位で触れるだけでの骨盤矯正も取り入れています。
・施術の最後は体のバランスを整えるため、頭蓋仙骨療法(オステオパシー)を行います。
※ここで言う「バランス」とは骨格のバランスではなく、体全体が協調するという意味です。この体全体の協調がなければ、骨格矯正をしても戻りやすく、副作用が出やすいのです。
【マタニティー整体適応症状】
⚫️腰痛
⚫️肩こり
⚫️頭痛
⚫️むくみ
⚫️こわばり
⚫️内臓の不快感
⚫️足がつる
⚫️高血圧
⚫️逆子
その他どんな症状でもご相談下さい。
妊娠中、お母様の不調が続いていると、お腹の赤ちゃんもリラックスできません。
お母様も、お腹の赤ちゃんも良い状態でいることが、出産からその後の成長にも少なからず関わってきます。
「マタニティ整体」は母子ともに万全の体調で出産するための一つの選択肢としてお考え下さい。
二人の命が共に輝き、健康であることを願っています。
不調でお困りの方は お気軽にご相談・ご予約して下さいね(*^^*)
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木津川市 高の原 で整体はボディケア整体いろどり へ。
女性のいろどりある生活を応援します。
辛い症状の方も 整体で あなたのいろどりを取り戻しましょう。
【ご相談・ご予約】
☎ 090-4415-9710
施術中は電話に出れません。留守番電話にご用件を入れていただけましたら後ほど折り返しお電話します。
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本格的に整体を習いたい人はこちらからどうぞ
女性のための整体スクール｜奈良｜整体研究学院core (seitai-core.com)
・家族を健康にしたい人
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