京都府木津川市・高の原の整体 子供整体、産後の骨盤矯正、ご高齢者の整体までと幅広く対応 ボディケア整体いろどり です。
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坐骨神経痛とは
足のおしりから足の後ろ側まで痛みやしびれが起こる症状です。
これは坐骨神経(腰椎5番～仙骨2番からでる神経)が、なんらかの原因で牽引や圧迫されることにより症状が出ます。
痛みは鋭い痛みを伴い、５分と歩けない場合もあります。
ひどい場合は安静にしていても痛みやしびれがあり、つらい症状となります。
多くの場合は
腰椎、仙腸関節に歪み、可動制限があることが原因で起こります。
・腰の一番下の骨の歪み
・仙骨が後方へ移動
・骨盤の大きな歪み
・梨状筋の拘縮
などです。
じゃあ、
なんで歪みや、関節の可動制限が起こるのか？
ここを解決しないと、
一次的に良くなっても、
また坐骨神経痛を繰り返してしまいます💦
私の臨床的な経験からですが、
座骨神経痛の人は
体の使い方、エネルギーの使い方
に左右差が大きいのが特徴です。
多いタイプは
・右足が軸で、右ばかり使う人は体の右側が筋肉・筋膜ともに緊張拘縮して、それにより右に痛みやしびれを伴うものです。
・食事の際の噛み癖も右が多い人は、
右側のエネルギーを多く使い、右が拘縮しやすいです。
・肝臓の調子が悪い人も
体の右が固まりやすいです。
そして座骨神経痛は、
筋肉が緊張している側に症状が現れやすいんです。
ということは、
こういう左右のアンバランスを軽減すると
痛みも軽減してくるってことなんですね！！
【セルフケア】
●軸足でない方の足で片足立ち
●噛み癖のある方と反対側で噛む
●利き手でない方の手を使うようにする
自宅ではこれらを根気よく続けることによって
徐々に左右バランスが取れるようになってきます。
軽い症状であれば
セルフケアだけで痛みは軽減してきます(^^)
ただ、
長引いていたり、
慢性的だったり、
痛みがきつかったり、
自分ではどうにもならない場合は
プロに見てもらうことをおすすめします。
しっかりと骨格調整をして歪みを取り、
硬膜(脊髄神経を覆う外側の膜)の滑りを改善し、
体のバランスを調整することで改善していきます。
当院の整体では、
・骨格調整
・内臓調整
・筋肉、筋膜調整
・仙骨頭蓋療法により、神経にもダイレクトにアプローチ
・小脳から左右バランスを調整
・エネルギーの不均衡を改善
などをして、お客様の体が最適な状態へと導きます。
痛み止めばかり飲んで不安な方
根本から改善したい方
普通に歩ける生活がしたい方
諦めないで下さい！
きっと明るい未来があります。
お困りの方は
お気軽にご相談くださいね🍀
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