やってみて気づいて⭐︎きょうこの心旅 -2ページ目

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09Apr
- 音声配信にどハマり中
  こんにちは😃お久しぶりです♪気づいたら新年度スタートしてましたよ♪のんびりと、元気に過ごしております✨✨✨最近は音声配信にハマってる。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @media only screen and (max-device-width: 480px) { .standfm-embed-iframe { height: 230px; } } きづきラジオ#12 無意識にマウントを取る - きづきラジオ | stand.fm腹黒い自分に気づく。無意識にマウントを取ったり、支配しようとする。しょうもない事にも勝ちたいと思う自分を、改めて意地らしく愛おしく思うw ＃マウント＃心理学＃宇宙理論＃マイペース配信stand.fm音声でも、のんびりしてるなーって思うわw改めて、なぜ音声が好きなのか？って考えると。正に周波数そのものだから。なんだよなぁ。芸能人の方も、ラジオ番組するときは、心して収録する。って聞いた。なぜなら全部出ちゃうからバレちゃうから映像はないのに、不思議だよね。通販も、ラジオショッピングの方が、テレビショッピングよりもクレームとかがない。って聞いた。イメージが、ぴったり来るのかな。視覚の情報って、一見分かりやすい気がするけど、結構誤解を招くのかも。映像付きだと、操作しやすい。されやすい。私の場合は、音声だと聞き流してる事多いんだけど、必要な情報はちゃんとキャッチできる。テレビもキャッチできるんだけど。音声でキャッチした事を、掘り下げる為にネットで調べたり、Twitterとかで画像見たり。主体的に視覚情報を取りに行く方が、深く落とし込める気がする。最近は世界が、より楽しめるようになってて良いね😊✨すごい薄いんだけど。長女が小学生の時に描いた、何かの絵。かわいいな❤️と思って、撮影した。新年度の始まりを、心地よく過ごせてて、幸せです🌸🌸🌸ではまたん♪
29Mar
- 自分のタイプを知る
  こんばんは♪超お久しぶり！更新滞ってたわーーーー。ホント、今更なんだけど、私の性質がわかったので、改めて書いてみる事にした。私は、、、やっぱり炭火タイプだったいきなり、自分の中だけで通じる単語で、言い切ってみた。あのね。じっくりと、じんわりと、幸せを噛み締めるタイプってことね。何かどかーん！と楽しかったり、目に見えてすごい事とかじゃなくて。日常暮らしいつもの風景自然1日24時間足元にある幸せを見つけて、発見して、感じる。そんな事に、大きな幸せを感じるタイプです。それを、ふーん族と言うのかもしれないね。季節を感じて、変化に気づけたり光のコントラストで、反射で見える世界に感動したり何にもない時間に幸せを見出せた時に湧き上がる、ありがたさ。それを感じれた自分に、感動できた時。本当に喜びなんです。つくづく、お坊さんタイプだなー🌿これを言いたくなった！以上！今日もがんばったね。ありがとう❤️
16Mar
- 魔法の呪文
  おはこんばんちわ😃✨無事、長男の高校合格の結果を受けて🌸思いっきり、だらだらする子ども達に、イラつきながらも👽とても元気に過ごしています♪最近つくづく、緩む事の大切さを感じている。最近始めたバイトや、不登校の末っ子や、旦那のお酒飲み過ぎ問題や、、、、上げたらキリないけど、つい力が入る。問題を解決しなきゃ！ってなる。あれやらなきゃ、これやらなきゃ。って常に頭にある。その度に、力んでいる自分に気がつく。だからね。緩む時間を、わざわざ取ることは本当に大切だな。って。最近よくやるのは、ベッドに寝転んで、お布団やシーツの肌触りを楽しみながら、大の字で転がって。「ゆるゆるゆるゆる、、、」って言うの。こわばってた体や心から、力が抜けて行くのがわかる。先日、武田双雲さんのclubhouseで、自分の頭の中にあるキリンを描いてみよう。ってのがあって、リスナーも含め、参加者がそれぞれのキリンを描いて、アイコンにする。って事したの。とっさに描いたけど、近くにあった紫のペンがインクなくなって、途中から鉛筆で描いた。みんなさ、すんごい面白いキリン描いてて、すごく上手い人もいれば、すごく下手で逆に目立ったりして。上も下もなくて、ただ色んなキリンが居て、それを見てゲラゲラ笑ってる、そのルームが最高に楽しくて。めっちゃ良かった❤️何か、やらないといけないような気がする事も。緩んでいれば、乗り越えられる。ただ、笑っていられるこの瞬間が、最高に幸せだから。ほっこりできますように
03Mar
- 一生に一度を楽しく
  こんにちは😃今日は早起きして、息子の好きな唐揚げを揚げて、お弁当作った。いよいよ高校受験当日ですーーーー😭毎日、塾の送迎、お弁当、健康管理、などなど、、、、家族で頑張ってきました。ちなみに受験するのは、私の母校。私の大好きな学校です。勉強はついて行けなくなったけどw楽しい仲間と素晴らしい体験ができて。高校3年間は、悔しくても、悲しくても、全てをひっくるめて、毎日がとてもキラキラしていた。そんな経験の入り口に立った息子を、ドキドキしながら送り出した。寝癖の頭を直したり、制服を整えたり、持ち物を何度も確認したり。正直、息子はかなりのあわてん坊で、小さい頃は何かの障害があるのか？とも思った。でも、どんな環境になっても、とにかく楽しんでる彼を見て「そのまんまで素晴らしい」を目の当たりにして、何も問題なんてなかったな。と何度も感じた。今朝もあーーーなんか楽しい！受験って楽しいね♪なんか面白いわ🤣とか言ってた。一生に一度しかない、この瞬間を楽しんでて。めちゃくちゃステキだなと思った。親の方がドキドキするわ！！！私も受験生の親を楽しみます♪良い一日お過ごし下さい♪
28Feb
- 天才に会える喜び
  こんばんは♪今日は大好きな、台湾まぜ麺の店「まほろば」でランチして、今日はもう閉店という満足感のまま午後は過ごしておりました。台湾まぜ麺って、ここでしか食べたことないのだけど。めっちゃ美味いよね！知らなかった味に出会えるって喜びだよなー。そしてね、この週末は、どっぷりBUMP OF CHICKEN漬けとなりました。私、音楽大好きなんですよ。くどいなのにね。彼らがこんなにすごいだなんて知らなかったのよ。確かに「天体観測」で知った時は、かっこいいな！って思ったのに。それからは、何となく、あまり聞いてなかった。RADWIMPSが出てきた時に、BUMP OF CHICKENみたいだなーって思ったくらい。それからRADWIMPSは「おしゃかしゃま」聴いて、かっこいいな！すごいな！って聴き出した。なのにBUMP OF CHICKENは20何年も居たのに、聴いてなかった。ここ何日かは、この年月を埋めるかのように、彼らの音楽を聴きまくっている。毎日、、、毎日、、、知らなかった名曲に出会えて、感嘆してる。どうやったら、こんなのが生み出せるんだろう？同じ日本にいて、こんなバンドがいた事に気づかなかっただなんて！！！大袈裟かもしれんけど、それくらい今、毎日衝撃を受けてる。マジで　彼らが築き上げて来た歴史を、一気に体感する喜びと。感動を味わいたくて、もう新しい曲を聴くのは明日にしようとか。何かの曲のYouTubeのコメントに書いてあったけど。もう一度記憶を消して、この曲に出会いたいって、すごくない？ファンも詩人だよ。もうさ、光のシャワー、音なんだけど、光。眩しくて目が開けられないよ。毎日、新しい曲に出会うたびに「天才！てんさいっ！うぐぁっ！」って心の中で叫んでる。今出会うのにも、意味があるのかも。と、ご縁を感じずにはいられない。新しい喜びに出会える幸せ、噛み締めてる。そんな週末を過ごしておりましたよ😊みんなはどうだったかな？
26Feb
- 私はわたし
  こんばんはちょっと書きたくなった。やっぱりね。私は何かに属するのが、すごく嫌。という感覚がある。それが、最近は、大好きな心の世界でも発生していて。得意の「孤立する」を選ぶ。もうね、これは、ずっとずっとずーーーっと、学生時代からずっと、これを繰り返している。心屋仁之助が、好きな頃はどっぷりその世界に浸かるけど、ぢんさんの信者というわけではない。ハッピーちゃんの発信も大好きで、いつも元気や気づきをもらう。でもハッピーちゃんの傘下みたいにはなりたくない。八木さやちゃんの生き様も、大好きだし、発信がなかなかピンと来ない時は理解しようと努力した。でも崇拝とは程遠い。ハッピーちゃんの所で言う、操縦席に「自分」を座らせてあげたい。という感覚が一番近い。心の事が好きな人たちが集まって、色々楽しそうだけど、それだけが世界でもなくて。別にスピやってなくても、すごいな！って思う人もいっぱいいるし。結局は全部繋がってるし。どこにも属さないでもいいし、属しててもいいじゃん。ってなる。そして極論で「孤立」してしまう。これはもう習性に近い。そして、こんな話を楽しめるのは、心の世界が好きな人同士だから。という矛盾wなんかなーーー、もーおもしろいなーーって最後はなる🤣こっちの方がすごいとか、あの人が言ってた事以外は間違いだとか。しょうがないんたんけどね。これよ人間の習性だから。私はこーゆーのにいちいち引っかかる。好きに発信すりゃーええのだと。私はわたしなんだと。そして、それを強く願う私がいることに、改めて気づいた。で、結局はだから何？ってなって、何も変わらないんだけどさ笑周囲に何言われても、本人が気付くタイミングでしか腑に落ちないし。何なら私も、しょっちゅう1人ボケツッコミしてるよ。でも、それでいい。それを分かち合える仲間が、きっといいタイミングで側に居てくれる。そんな風に世界は出来ている。改めてそう感じたよ。素「もと」じゃないよ「す」ね。私はわたし。だけど、それらを理解してくれる仲間は、きっと良きタイミングで側に居てくれる。これを読んだ方は、もしかするとご縁があって、同じような事思ってたかもだしね。会いたい人がいるのならそれを待ってる　人がいるいつでも今さらだけど、BUMP OF CHICKENにハマってる。歌詞も刺さりまくる。深夜に久々ブログ書いたけど、支離滅裂になってない事を祈る🤞もはや投稿も神頼みなわたしです。今日も楽しかったね♪ありがとう😊
22Feb
- 昨日、今日、今日の夕方、コロコロ動く感情
  こんにちは♪今朝は朝からフレンチトーストなんぞを焼いて、美味しくいただきました😃スーパーでの買い物も済ませて、学校お休みしてる娘と、私の為に、お弁当も作った♪BGMは外国のラジオ放送📻♪なんて、、、、、、昨日は、どかーーーん！と自分責めの日だったなんて。口が裂けても言えねぇ　言えねぇっ！一番聞いて欲しいポイントなんだね毎日、ウキウキでキラキラな毎日が過ごせてるわけじゃないんのよね。一日どころか、分刻みでコロコロ変わる。SNSとかでは、お見苦しい点をわざわざ出さないからさ。表には出ないけど。キラキラしてる時間を過ごしてる、オサレな人も。子育ても家事も仕事も、バリバリこなしてそうなあの人も。言わないよね。自分の暗黒の面は。でも、その口が裂けても言えない暗黒部分こそ、スパイスになるから不思議。傷を愛でる。不完全を愛する。本来、これは日本独特の美意識らしいですよ。おもしろいね😊昨日は、この歌聴いて、なぜか号泣する程弱ってた。でも、今日は元気だよ♪夕方はどうなってるか知らんけど、、、wお腹すいたから、お弁当広げる場所を探しに出かけます♪毎日、遠足やな🤣今日はどこ行く？ステキな一日お過ごしください✨✨✨✨
18Feb
- 小さな夢はどんどん叶える
  こんにちは♪今日はぽかぽか陽気で、気持ちよかったーーー😊お散歩でデパ地下に行ったのだけど、大好きな鳥レバーしぐれ煮が売ってて。旦那が買ってくれた！うまいーーー😭✨✨✨帰り道は、公園のがじゅまるのいきいきとした姿に、見惚れたよー。美しい✨✨✨✨さて、最近はすっかり音声配信アプリにはまってまして。噂のClubhouseも、聞き専だけど、楽しいわーーー♪ラジオ大好きっ子な私ですが。こちらで、配信を始めてます✨✨✨✨きづきラジオ | stand.fm心の事が大好きな、40代主婦のラジオ。ひきこもりで一歩も動けなくなった経験からの、気づき。中学生2人、小学生1人のコミュ症な母をやってます。子育てが苦しかったあの頃の話や、現在不登校気味の娘について。単純に楽しいと思った話などなど。わたしの…stand.fmたどたどしくお話ししてます笑でもね、すごい楽しい！いつかライブ配信もしたいなぁ。バックグラウンド再生できるは、便利で、なくてはならない機能のひとつだなーーー。私、ラジオ番組やるの、夢だったんだよね。でも緊張しぃだし、震えるし、明るく話せないし。とか、言い出したらキリはないのだけど。やってみたかったし、やったら楽しい！！もう、これでええやん😭楽しいぃぃぃぃぃぃぃぃっっ！って、なっとったら、もう大成功だよね。もちろん、聞いてくれる人が居たら、とても嬉しい！レターで質問も受け付けますよ♪きおこさんがレターを募集していますきおこさんに質問やお便りを送ってみよう！stand.fmお気軽に、送ってみてねー♪小さな夢は、どんどん叶う、すごい時代✨✨✨✨楽しみます♪
16Feb
- リブログ記事自分なんて、、、は感染る
  こんばんは♪今夜はつくねと春雨スープ、じゃがいもとピーマンの作り置ききんぴら。ステイホームが定着してから、冷凍食品が売れてるって聞くけど、本当おいしいものが多い気がする。沖縄はコストコないから、すごく憧れるんだけど。よく考えたら、米軍基地に囲まれまくってるから、似たような商品は基地内にはあるのかもよね。でっかいピザとか、焼くだけプルコギとか、食べたいなぁーーーー✨しかし、そんな食欲とは裏腹に、最近は胃腸の調子があまり良くないの👽だから、いつも以上にゆるく過ごしてる。先日書いたこの記事。この「私なんてどうでもいい」という感覚は、伝染するって、ふと思ったので、書いてみる。実家の近くに越してきたから、実家に気軽に行けるようになった。親は基本元気なんだけど、なんだか心配で。ちょこちょこ顔を見に行く。両親とも、もう70歳も超えて来たので、体の不調は色々とあるみたい。それは、仕方がないよな。うちの親は、私と同じく、食べる事が大好きで、作るのも大好き。でもね、その食べ方がヤバい👽噛まずに飲み込む。三食がっつり食べた上で、おやつや間食も多い。それでいて、家から一歩も出ない日も多い。父親は今年になって、仕事も辞めたので、この状況がますます酷くなってる。娘としては、健康的な生活をして欲しいのだけど、なかなか出来ないらしい。自分の体をいじめてるように見えたどうせもう年だし、どうせもうすでに病気抱えてるし、どうせ動いても無駄だし。年齢のせいもあると思うけど、うちの親は以前から、そんな傾向があった。どこか諦めモード。そんな両親を見てて、はっとした。もし、私が「自分を大切にせずに、諦めモード」で過ごしてたら、、、子どもら感染るこ、、、これはコ○ナより怖いよ体調管理やメンタルの維持自分自身を、良い状態に保つ事は私の大切な人の、良い状態にも繋がる。自分の体を大切に、心を大切に、楽してもいいし、楽しんでも良い。そこに、エネルギーを使えるように。どうしたらいいか？を常に気付ける人でありたいな。わくわくする場所に、自分を連れて行ってあげたり。目には美しいものを、写してあげられるように。わたしはまずは、体調を整える事に注力します。今日もおつかれ様でした✨
12Feb
- 【雑談】夢の話
  おはようございます😃今朝は早起きしてみました。早起きしても、何もしない。ってのがミソwいや、本当は少し家事やるんだけど、基本ぼーっとしてる。今もココア飲んで「ぼー」っとしてる。それもこれも、久々甘い夢を見てしまったから❤️❤️❤️おほほほほほあんまりかっこいいというわけではない、ハーフっぽい青年に言い寄られたとです。（夢ね　夢の話よ）アナザー・カントリー [DVD]Amazon（アマゾン）3,991〜11,584円昔の時代背景の欧米映画が好きなんだけど。そんな服装してたな。普段からシャツにサスペンダーみたいな。で、いかにも騙して来そうな雰囲気の人。あまりかっこよくない。でも、その雰囲気に飲み込まれていつづけたくて。このまま騙されても良いかも。と思ってしまう。あ、私そんな人だったわw甘い雰囲気に弱い。手が触れるか触れないかのところが、メインディッシュなくらい。むしろ、その先の何かが無くても、その雰囲気だけで、白飯3杯いけるだから、もうちょっと味わって、まどろんでおきたかったんだけどね。ニヤニヤしたまま起きてみた笑若い頃のコリンファース（左）この格好が好きなんだはず。この格好に合う、風景とかも好き。コリンはかっこいいよ❤️私の夢に出てきたのは、ちょっと歯並びの悪い栗原類っぽかった笑本当は色々思ったこと書こうかと思ったけど、楽しいから、このままにしておこう😆すてきな1日お過ごし下さい♪
08Feb
- リブログ記事言葉以外が伝わる世界
  こんばんは♪今夜はしょうが焼きでしたよ🥘週末にフライパンを2つ買ったの♪だから炒めるの楽しい今日は週が始まるスタート。今年に入ってから、末っ子は月曜日は休んでしまう。毎日学校に行くのを辞め、週３回登校にしてみた我が家。しかし、今週は公休日があるから、その日は避けて3日登校するかと思ったら。週3日行くなんて言ってないどーーーーーーんそ、、、そうだっけ？3日行くって言ってたよ？？まさかの認識違い、いや覆し？とにかく今週は2日しかいかない予定になってる。やっぱね、私全然できた人間じゃないからさ不登校児に対して、理解あるふりしてるだけで。結局行く日数が減ってくると、めっちゃ焦って、落ち込んで。今日は一日、自分の不甲斐なさに落ち込んでまた。得意技でもさ、せっかく学校お休みしてるのに、私が落ち込んで、本人に罪悪感を抱かせてるようじゃ。全然やりたかった事じゃないなーって。夕方からやっと、気を取り直して娘に接してみた。なんで学校に行きたくないのか？本人も理由がわからない事がほとんどらしい。でも、なんか知らんけど急に行けるようにもなったりする。以前のように、明確な原因や理由がなくても、いろんな事が起こる時代になってる気がする。理屈や正論は通じない。今日、娘を抱きしめてみて思った。やっぱり「言葉以外の何か」を子どもは敏感に感じて、理解している。この子の為にも、私はもっと堂々たした人間になりたい。なかなか理解されないけど、娘の1番の理解者であるのは、私にしか出来ない。難しく感じる部分もいっぱいあるけど、めちゃくちゃ考えさせられるよ。自分の部屋を区切って、秘密基地を作ってた。門番のすみっこぐらしのトカゲくんだってさ♪愛情表現、苦手だけど、もっと伝えよう。口先だけだとバレちゃう相手だから。手強いですwおやすみなさい⭐
05Feb
- 学びは続くよ、どこまでも
  おはようございます😃今朝も少し曇ってるけど、気持ちの良い朝♪朝から先日父親からもらった、マグロの刺身を食べて、豪華な朝ごはん食べれた！ウマーーー✨✨最近買ったご飯のお供ピックルス牛角ふりかけのりごま香る旨塩味袋20g×3袋Amazon（アマゾン）580〜1,280円ドンキで買ってみたら、美味すぎた😋ご飯に冷奴乗っけて、このふりかけと醤油少し垂らしたら、無限に食える✨今朝も刺身丼みたいにして、一緒に食べて美味しかったーーー✨つい、ごはんの話題が長くなる。さっきね、こんな配信を聞いてた。「スキーマ」のおはなし。 - ビリギャルの自習室 | stand.fmレターで質問&相談してくださった内容にお答えしてみたよ。今日のテーマは「人それぞれ違ったスキーマ（考え方の枠組み）を持っている！」ということ。 #学習科学 #認知科学 #教育 #学校 #勉強 #ビリギャルstand.fmあの「ビリギャル」のこばやしさやかさんの配信。ビリギャルすごい好きなんだよね。学年ビリのギャルが１年で偏差値を４０上げて慶應大学に現役合格した話　【表紙モデル写真〈カラー16点〉追加の電子特別版！】 (―)Amazon（アマゾン）1,355円本も映画も、めちゃくちゃ好き。で、このさやかちゃんは、現在大学院に行ってて。学習科学（だっけな？）という分野を勉強しているらしいです。人は何故学習するのか？どのようにして勉強するのか？などを科学するような分野っぽい。（全部おぼろげですまん）この配信聞けば分かるんだけど、すごくワクワクしてお話してるのが、よく伝わる。そして、人は学習し続けるようになってるんだなー。と改めて思った。末っ子が不登校気味になったりして、「学ぶ」ことについて考えさせられるので、余計に刺さる。もう中学生なのに、こんな事も知らないなんて。成人迎えたのに、そんな知識のなさで大丈夫？と、ついつい思ってしまうけど。（我が子を見てても、めっちゃ思うよね）安心してください人はずっと学習し続けます。え？めっちゃ当たり前の事やん？でもね、その当たり前を差し置いて、みんなと同じように勉強ができない事に嘆いてみたり、するわけです。今わからなくても、大丈夫。学校だけが学びの場ではない。人生通して、人の考えの違いに触れたり、体験する事で、学ぶ事はめちゃくちゃあるのです。え？これも、当たり前の話？じゃあ今、みんなよりも理解出来ないと嘆いてる事を辞めてみて。人それぞれの歩みと、考えと、積み上げてきたものは、全部宝物。その考えや教えを、素直に学ぶ姿勢や、分からないと言える勇気が、むしろ大切。どーしても、ひねくれちゃうからね。一生続く学びは、本当に楽しいと思うよー♪本日も楽しく参りましょー♪平和、、、幸せ❤️
04Feb
- リブログ記事自分なんてどうでもいいと思ったら
  おはようございます😃✨お腹空いた、、、ここ数日、めちゃくちゃ食べてたの。え？月曜断食とかしてなかった？そんな過去もありましたなって、平気で言ってた事覆すくらいの、現在。まあ言い訳は色々あるけど、実際問題食い過ぎだから朝、少しだけ食べるの我慢してみようと思った。さて、わたしはこれよく思うなって思ったからシェア私なんてどうでもいい存在っていじけない？私は本当に本当によくある。何か人と比べて、その人よりも劣ってるのを感じたり、楽しそうな人たちを見て、わたしはああなれないしな（スネスネ）ちょっと怖い話だけど、それが過ぎると自分で死を選んでしまったりする。わたしはそこまでは思ったことないけど。消えてしまいたい。というのは、思ったな。別に人や物事を上下で見るわけじゃなくてもそんなつもりなくても無意識に「下」と思うような方を選んで、流れていく。苦しんで、いじけてる方が圧倒的に「楽」だからもーどーでもいいわ。どーせ理解できんし。みんなみたいに行動できんし。でもさ、その下流に流されそうになった時に心の中で同時に必ずある声は「お前はそんなもんじゃないよ」って声。今までの自分を愛してくれた。応援してくれた人達を思い出す。一緒にいると楽しい❤️と私とお茶してくれた人投稿したSNSにいつも「いいね👍」をくれる人今まで一緒に居てくれた人、遊んでくれた人、支えてくれた家族、育ててくれた親。そんなのもひっくるめてわたしだったのを思い出す。そらそんなもんじゃないはずよ！笑関わってくれたみんなの顔を思い出したらその時間を思い出したらどうでもいい私なんていない。今参加してる、まいゆにラボが楽しいです。と、同時に全然ビジネスやって来てないな、って落ち込む私もいる。参加してみて、分かる自分の情けなさと希望。そっちに行きたいけど、怖い。アクセルとブレーキ、よく一緒に踏む。　得意技👽「楽」と「楽しい」は違う「楽」は静「楽しい」は動どっちも行動して、動かして回り出す。ずっと「楽」してきたから、そろそろ「楽しみたい」それも肩ひじ張らずにやりたい！わたしはこんなもんじゃないよ！って言うの、ずっと怖かったわ。やるやる詐欺。口だけ女。行動できてんし。認めたくないけど、それも大事なわたしでございます😭昨日プペル観たからさ、言い訳できんわけよ。言い訳は、すぐ自分で気付くから、苦しいよね。でも、ずっと応援してくれる人いるし。今はそうじゃなくても、応援してくれる人に変わる人もいるから。そうやって物語は進むのです。今日も楽しく♪ ねーーーーー😊✨
02Feb
- 暗黒の時代に何をしていたか
  こんばんは♪今夜は前日の鍋に、白菜ときのこをプラスして、とろみをつけてスープにした。後は鶏つくねバーグ本当はね、節分だから、キンパが食べたかった（恵方巻きじゃない）でも面倒臭すぎて断念。今度気が向いたらチャレンジするべー今日、インスタライブしたの。（フォローはこちらから★）そこでも少し話したんだけどね。私の暗黒期が、今思い返すと、やばい思考してた。全部誰かのせいにしてたのわたしは常に被害者だから、ずっと環境や、親や、旦那や、子どものせいにして、あいつが言うこと聞いてくれないからあの時、こんな態度や発言されたからこんな上司しかいないからだから私が苦しいのわたしは一生懸命やっててとてもがんばってるのに周りが悪いから、わたしはひどい状態なのこんな考えがね、ずっとずっとずーーーーっと頭の中をぐるぐるしてた。今だからわかる。それがどんなに悲しい事か。その環境ではなくて、自分自身があまりにも被害妄想に囚われて、かなり長いこと、恨みつらみ。自分の状態が悪くなることで、大切な人たちに罪悪感を植えつけようとしてた。怖いよね？！まさに阿鼻叫喚、地獄絵図👹本当に、その環境や境遇を恨んでて。平気で数年過ぎてた。それらが、デカすぎる問題なような気がして、解決しないと前に進めないと思ってた。というか、納得したかった。でもさ、今思うと、結果何も解決してないのに、自分がその事象に、自ら飲み込まれていた事に気づいただけで、本当にどうでもよくなった。あんなに拘って、恨んでいた出来事を、だんだん解消していくというよりも。ガラッと違う世界行ったかと思うほど。気づいたら、どうでも良くなった。それなりに、必死にもがいた結果なのだけど。もう今は、そんな段階踏まないでも、軽やかにクリアして行きたい。めっちゃ思う。そんな今になったからこそ、以前の自分のズブズブの暗黒世界のハマりようが、すごい事だとも思う。今も、油断したら、すぐ色んな物事のせいにする。だから、自分を見つめる事を、ずっと諦めたくないし。この自分問答が好きでよかったとも思う。今日は節分でした。明日は立春で。また明日から新しい一年が始まる✨そんな時に過去の暗黒を思い出したのには、、、、何も意味はないな笑これ、一昨日の日曜日。沖縄の海は、やっぱり世界一です😊✨✨✨大きく深呼吸して。また明日から気持ち新たに行きましょー♪
01Feb
- しなくちゃいけない事をなくしてみたら
  こんにちは😃これまたお久しぶりの更新、最近は自分の中に湧くものはあるものの、文章化まで至らない事が多い。でもまぁ、とにかく元気です❤️先週あたりからね、試みている事があるんだけど。登校しぶりの末っ子を、週3日登校と割り切って過ごさせてみることにした。これは、私たち夫婦にとっては結構な決断。というか、旦那はほぼ意見はあまり出さないので、私の意見がほぼ通ってしまうのだけど。実はこれも、小さな負担だったりするのよね。何かを決めるって、それなりの責任が伴うからさ。これは今まで何度も味わってきた、小さな不快、よしこれも伝えよう。さて、勝手な気づきはさておき👺週3日登校ね。前もって何曜日に行く、と決めるの。そしたらさ、予想通り調子がいい✨✨✨朝も子ども達の中で、一番早く起きてくるし、1日を楽しむエネルギーで動き出せてる！！おおおお✨✨✨もちろん、これが正解で、過去の葛藤が間違いだったわけでもないんだけど。よぎる不安はまだまだあるんだけど。罪悪感と不安を取り除けば、めっちゃいい時間の使い方ができてる😊末っ子にとって、学校行かないといけないとか。授業受けないといけないとか。友達と仲良くしなきゃいけないとか。そーゆー、しなくちゃいけない事を、少し取り除いた結果。1日を素晴らしいし気持ちでスタートする事ができる！よく、しなくちゃいけない事なんて、何もない。と聞くけど。それを体感している。全部やりたくてやっている。掃除も料理も、私がやりたくてやっている。自分で決めた日は学校へ行く。自分で決めることの力強さを感じてる。決して、軽い決断ではないけど、もっと軽くやっていい。きっと、これから先もこーゆー事たくさんあるんだろうな。そして、安心感から湧いてくる「やってみたい」をやってみればいいと思う。滅多に外に出たがらない子だけど、昨日から練習して、一人で乗れるようになったよ✨✨✨気持ちが前向きに、明るく過ごせたなら、本当に良かった😊ありがとー🌏✨✨✨🐉✨✨✨
12Jan
- 全力で好きな事をする恐ろしさ
  こんばんは♪連休いかがお過ごしでしたか？沖縄地方は久しぶりに青空が見えて✨✨✨✨本当に久しぶりに日の光を浴びた気がしました。さて、先程、こんな絵を描きました。ハッピーちゃんのイラストを描くイベントに応募してみました。2020年のカレンダーの裏に、側にあった娘の青えんぴつを使って、修正なし。HTL（ハッピーちゃんのサロン）に入った時から、イラストは挑戦してみたいな。ってずっと思ってた。でも、本当にギリギリまで取り組めなかった。小さい頃から、絵を描くのが好きで、周囲の人からも褒められて嬉しかった。でも数十年経った今、全然描かなくなった。理由は明らかで「以前のように描けない」と思ってるから。絵なんて描いても、何にもならない。わたしの絵なんて誰からも求められていない。取り掛かるまでに、ものすごい否定の言葉が出てきて。それでも、やっぱりやりたくて。別に殺されるわけでもなし！笑がーっと描いてみて結局ギリギリで、締め切りの1時間前にやっと送付した。私ね、人を描くの好きなの。似てるとか、上手く描けるとか、そんなのは抜きにして。ただ好きなんだよね。でも、だからこそ、上手く描けてない気がして、色んな所が気になって。この絵を出した時も、言い訳をいっぱいつけたくなった。こんな好きな事を、もし全力でやって、誰かに批判されたら、、、自分が全否定されるような感覚。今までにも、かなりこの感覚には悩まされててきた。でもね。とりあえず、でけたんよ。だから出しただけなんよ。描いてる間楽しかったんよ。（どこの方言？）軽く描いたからって、ダメな作品でもないし全力で描いたって、評価されるとは限らないというか、まだ何もしていない笑この絵を応募するだけで、どんなにワサワサしたことか！でも沢山また感じる事が出来たよ。もうちょっと時間をかけて、描いてみたいかも。最近はひたすらハッピーちゃんの発信を追いかけてるけど、いちいち気づきが多い。自分の忘れっぽさにも、笑える👽形にする事ができただけで、ブラボーなのです✨✨✨✨軽い女になりたい　（語弊ありすぎ）おやすみなさい⭐
09Jan
- 私たちは日々達成している
  こんばんは♪沖縄地方、、、ちょ〜〜〜〜寒いです❄️いや、ホントごめんなさい。日本の最南端ですが、寒いと言わせてください🥶沖縄の冬はいつもあっという間に過ぎ去ってしまうので、暖房器具とか冬服とかも、そんなに揃えない人が多いです。買っても活躍しないから👽でもさ、わたしはすんげー寒がりだから、こたつと電気ストーブは持ってる。それでも寒いわ。本土の方々、生きてる？　太陽さえ出てくれれば、一気に夏直前くらいまで行くこともあるけど、今季はマジで日照時間も少ない。そんな中、もうすぐ受験の我が長男は、、、ジョーカー(字幕版)Amazon（アマゾン）399円ジョーカー観てる👽わたしはもうあまりに暗いオープニングを見た時点で退散してきた。無理無理無理無理、まじムリちゃんと観ればいい映画なのかな？食わず嫌いです。長男は、こーゆー闇の世界が気になるお年頃。受験勉強の息抜きになるのでしょうか？さてさて、最近思ったことをシェア。私たちは1日1日、やり遂げているそこに達成感を感じて、味わおう❤️1年が始まるにあたって、今年やりたいこととかを考えたりするじゃないですか。なんかでっかい事をしたい！とか。もちろんそれはいいのだけど。もし、その理由が「達成感を感じたい」という理由ならば。やっぱ、先にやっちゃった方がいいよね。ちなみに私は、三連休初日の今日、ほとんどコタツに入ってましたwでもさ、その合間に家族と買い物行ったり、食べたかった大根の煮物を用意したり。久々に焼き鮭食べて、うまー！！✨✨✨ってなったり。息子の塾の送迎と、お弁当も作った🍱こんなに天気が悪いのが続いてるのに。私すげーよくやってる。早く青空が見たいよーーーー🙏これまた当たり前な内容。HTL（ハッピーちゃんのサロン）に入ってから、味わうって言葉をよく聞くんだけど。何も知らない母親から、つい最近この「味わう」って言葉が出てきたんだよね。シンクロ母親は、常にバタバタと動く父親の文句をよく言うんだけどさ。どんなに美味しい物を食べても、ステキな場所に行っても。飲み込むように食べちゃうし、ステキな場所でゆったりと時間を過ごす気持ちの余裕がない。もっと味わいたいよ！！と言ってたの。確かに、、、その気持ち、空間、おいしさ、風景、いいなぁと思ったことを味わうように感じる。この大切さに改めて気付かされるよ。わたしはとりあえず、風邪ひかないように、この寒さを味わおう。ホットココアを大量に貰ったし、お鍋の素が美味しくて、おかげで鍋料理も美味しいし。お布団の暖かさと、家族の温もりを、感じようかな♪1日を噛み締めて、でもでっかい事も夢見て、ってやってたら上手く行くね🏃‍♀️マジで、皆様、風邪などひかずに。暖かくして、ご自愛ください❤️
05Jan
- 2021年、どんな感じ？
  こんにちは😃新年明けましたね✨昨年は身内に不幸があったので「おめでとう」と言えない新年だけど。やっぱり新しい年っていいもんですね✨✨✨✨Eテレの2355で年明けして、大好きなたなくじを何度も撮影する。このノリ、すごく好きだなぁ💕そして、わたしはと言えば、、、、食べ過ぎで、激しい腹痛と吐き気元日の夜は死ぬかと思った、、、死ぬかと思ったAmazon（アマゾン）1〜5,342円マジで、こんな状態ただでさえ、正月は苦手なイベントで。親戚に会わないといけないとか、、、、あ、それだけだな笑でもそれがマジで苦手だった。最近はやっと、しれーっと現れて去るみたいなのに、自分自身が許可出来て。あれもこれも、何も出来ないし、何もやりたくないけど来たよ　って感じで過ごせるようになった。でもさ、やっぱりどっかで頑張っちゃう。それが、今年のわたしは「食べる」に現れました。もともと食べるの大好きだし、美味しそうに沢山食べる事が、ご馳走してくれる方に対しての礼儀だと強く信じて来たので。普段食べない大量の牛肉とか。どっかからお取り寄せしたケーキとか。毎年恒例のお寿司とか。安さが自慢のスーパーのオードブルとか。本当に食べたい物に、何個も上乗せして、食べた結果。大変なことに、、、、先月から、あまり体調が良くなかったので、そのせいもあるかも。で、その後は、またどーーんと落ち込んでた　こーやって書くと軽いんだけどさ、最近はまた落ち込むとなかなか上がれなくなってたんだよね。体が不調だと、自分に自信が持てなくなる。という、お決まりのパターン。でもさ、昨日あたりからまた元気になって来た✨✨✨✨✨セールで新しいパーカーをゲットしたり、子ども達のメガネを作りに行ったり、、、お正月はどこの店も混んでて、嫌だったんだよね。一気に買い物した🙆‍♀️年末に作成したインスタの画像今年はどんな写真にしたいかな？40代も半ば、楽しんで過ごせるようにしたい❤️今年も愚痴や奇行や喜びを、こちらにつらつら書いていくと思います。どうぞよろしくね✨✨✨
30Dec
- 悩みさえも惰性だった件
  こんにちは😃昨夜は急に波浪警報みたいなのが出たらしく、近所の公園のアナウンスがうるさくて起きたよ。きょうこです♪お正月は寒波来るみたいね。初詣もすぐには行けなさそうだから、年末のありがとうは先に言いに行って来たよ♪そして、年末になったせいか、色々振り返りを兼ねて、心友に会ってきた。そこで5時間喋って気づいた事をシェア♪　　　　もうすでに分かっているつもりで、ここでも書いたりしてたのに。やっぱり口に出すのは違う。昨日、末っ子の登校渋りの件について、色々喋ってみた。あまり人に話すと、重たくなるから、話さないでおこうと思ってたけど、やっぱり今年1番の悩みだったので、話してしまった。しかし、さすが宇宙系の方w全然問題として捉えてくれないし、「大変だ」という意味での共感はしてくれない。では、わたしはこれを話したところで、彼女にどうして欲しかったのか？そーなんです。この問題らしき事に「共感」して欲しかったのですわたしはこの「問題らしき事」にしがみついて「自分と向き合う事」から逃げて来た何か「問題らしき事」を話して、相手が共感してくれない時。どうせ恵まれたあなたには、分からないわよ。そんなステキな親子関係の人には、私の気持ちなんて分からないわよ。あなたはいいわね。いい旦那さんが居てくれて。どうせ、分かってもらえないわよ。私の気持ちなんて。これがすごいある。そしたらさじゃあお前はどうしたいんじゃ？ってなるもんね。寄り添いが必要な時期は、もう終わっているのです。もう前に進みたい。この悩みを手放したい。その「問題らしき事」がなくなった時に、起こる事の方が、面倒だと思っているのではない？「問題らしき事」がなくなって、自分と向き合う事をするのが、必要だとわかっているのに出来ない理由が欲しくて「問題らしき事」にしがみついてないかい？わたしはめちゃくちゃしがみついてた散々書いて、わかってたつもりでも、やっぱりやってるコント。本当にやりたい事をやるのが面倒だから、悩みに逃げる。悩んでる事さえも惰性でやってる。ひぇーーーー、人間やってるわーーーー私、生きてますよ。みなさん。笑帰ってきたら、実家からカニのお裾分けが来た🦀食べるのが面倒だし、ゴミも臭くなるから、あまり食べないんだよね。本当に食べたかったら、こんな事も気にならないだろうね。　しかし、カニ🦀って怪獣だよね。こんなんと戦うって、海の過酷さを感じるわ。少年漫画の敵キャラで出てきそうだもんね。なんでも本物はすごいのです。触ってみる、食べてみる、話してみる、行ってみる。これでしか得られない事いっぱいあるよね。自粛ムード、はよ和らげーーーー良い一日をお過ごし下さい😊
29Dec
- 年末の迷子
  こんにちは😃キョウコです♪もう今年もあと数日となりました。子ども達も冬休みに入り、長男は高校受験に向けて頑張っております。そしてわたしは、、、、ここ1ヶ月くらい迷子になってた。いや、今もまだ不安な顔をしてウロウロしてる感じ。結構いい話を聞いても、心があまり動かなくなってしまっていた。自分が今までダラダラ書いて来た文章で、なんとなく成長してる気がしてたんだけど。すごい他人軸で動いてる自分に気づいて愕然となった。大きな何かがあった訳じゃないけど、人から言われた事とかで、激しく怒りが込み上げて来た事があって。久しぶりに叫んで泣いた。そこで、自分で考えて行動していたつもりなのに、いつのまにか人の為にやっていた事のようになってて。おまえの為にやってるんじゃないわ！！！って怒りが出てきた。でも人からのアドバイスが、余計なお世話に感じて、大きな怒りまで出てきたのは。全然自分で決めた事をしてなかった心のどこかで、周りがそう言うから我慢してやってた。いつまでも人のせいにする自分に気づいて、凹んでた。なかなかまだ爽やかな気持ちにはなれないけど、年末なのでこの一年間を振り返ってみる。そしたらさ、結構よくやってたのよ、わたし笑ビビりながらも、自分でお金を生み出すことに挑戦して。申し込みがあった時は、めちゃくちゃ嬉しかったし。やってみて、自己否定の強さが内容に伝わって、ボロボロになってみたり。動けなくて、自分責めのトップクライマーになってみたり。本当にしょうがねぇなぁ、、、と思う事の繰り返しだったけど。やりたい事を自分にやらせてあげれたと思う。すぐ拗ねる、すぐ凹む、暴走して勝手にケガする。マジで生きるの下手くそだなーって思うけど、そんな自分が気に入ってる。一周回って愛しい自分にしか出会えない。何者にもなれないと泣いている自分を、一周回って来た自分が抱きしめる。自分の足で、立って、歩いて行きたい。この世界が嫌になる時もあるけど、結局見える世界からしか学べない。答えも自分の中にしかない。ならばやり続けるしかない。そして、ごちゃごちゃ考える暇な時間はない方がいいです笑笑でもさ、暇になったらつい考えちゃう。わたしは。だから、自分の足で行く方向を見定めて、自分で決めて行動したい。他人が決める「惰性」で時間を潰したくない。忙しく動いてる事すら「惰性」になりかね無い。今年はそれを感じたかな。年末までにあと数日、楽しもうね♪愛の不時着オリジナル・サウンドトラックAmazon（アマゾン）3,450〜7,163円ついに、このドラマに手を出してしまった。年末の楽しみのひとつになった♪