おはこんばんちわ😃✨
無事、長男の高校合格の結果を受けて🌸
思いっきり、だらだらする子ども達に、イラつきながらも👽
とても元気に過ごしています♪
最近つくづく、緩む事の大切さを感じている。
最近始めたバイトや、不登校の末っ子や、旦那のお酒飲み過ぎ問題や、、、、
上げたらキリないけど、
つい力が入る。
問題を解決しなきゃ！ってなる。
あれやらなきゃ、これやらなきゃ。って常に頭にある。
その度に、力んでいる自分に気がつく。
だからね。
緩む時間を、わざわざ取ることは本当に大切だな。って。
最近よくやるのは、
ベッドに寝転んで、お布団やシーツの肌触りを楽しみながら、大の字で転がって。
「ゆるゆるゆるゆる、、、」
って言うの。
こわばってた体や心から、力が抜けて行くのがわかる。
先日、武田双雲さんのclubhouseで、自分の頭の中にあるキリンを描いてみよう。
ってのがあって、リスナーも含め、参加者がそれぞれのキリンを描いて、アイコンにする。って事したの。
とっさに描いたけど、近くにあった紫のペンがインクなくなって、途中から鉛筆で描いた。
みんなさ、すんごい面白いキリン描いてて、すごく上手い人もいれば、すごく下手で逆に目立ったりして。
上も下もなくて、ただ色んなキリンが居て、それを見てゲラゲラ笑ってる、そのルームが最高に楽しくて。
めっちゃ良かった❤️
何か、やらないといけないような気がする事も。
緩んでいれば、乗り越えられる。
ただ、笑っていられるこの瞬間が、最高に幸せだから。
ほっこりできますように