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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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10/31夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
【絶景】奥多摩紅葉ヨガサップ【動画・写真】
「今日はとても楽しかったです🎶
また機会があったら、是非参加させてください。ありがとうございました。」
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親子で初参加された方の感想です。
お父さんが、橋の上から様子を見学されていました。
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ウェットスーツに着替えて、湖へ行きます。
ボードの乗り方のレクチャー。
ボードに乗って湖へ出ると、こんな景色。
紅葉が進んでいます。
https://www.instagram.com/reel/Cy-O39dSgpo/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
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初めてサップをする方
夏に初めて参加して2回目の方々もいる中
スムーズに漕ぎ出して。
周遊の様子をライブしました。
「こちらこそありがとうございました(ありがとうございます)紅葉もいい感じでしたね(いい感じ)
前参加した時より漕ぐSUP 時間が長くて、楽しかったです🎵」
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初めて立つ方のための、立ち上がり方講座。
「最初はこんなに怖いものかと思ったけど
慣れてきました!!」
ヨガを始めます。
↓
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毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4000円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
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