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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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9/25夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
"じんましん"がヨガしたら無くなりました｜エアリアルヨガ·ピラティス☆国立·国分寺クラス9/24
（日）8:00 国立エアリアルヨガクラス
左側のマッサージが痛い！
という方が、なぜか多い。
（日）9:00 国立美姿勢ヨガクラス
疲れていたからか、じんましんがあったんですけど
ヨガが終わったら無くなっていました！
（日）10:20 国立エアリアルヨガクラス
そうですね、同じポーズをしても
日によって感じ方が違いますね。
（日）11:20 国立エアリアルヨガクラス
5～6年前に、引っ越してくる前
エアリアルヨガをしていたんですけど、今回久しぶりです。
結構筋力がつきそうですね！
逆さまのやり方を覚えていました！
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates にて裏話を掲載中
25日現在の国立クラス空き状況
・6日(金） 18:00エアリアルヨガ
満席です
19:00ピラティス
空きあり
20:00エアリアルヨガ空きあり
21:00ヨガ
空きあり
・8日(日）8:00エアリアルヨガ満席です
9:00ヨガ空きあり
10:20エアリアルヨガ空きあり
11:20エアリアルヨガ空きあり
第2・4（日）13:00 国分寺オンラインヨガクラス
■こちらのレッスン（ヨガ・インストラクターの様子）は録画してあります（1本60分1000円）。
購入ご希望の方は、こちらから【9月24日ヨガ動画希望】とお書きください。追ってお支払方法をお伝えします。
第2・4（日）14:10 国分寺オンラインピラティス
体を柔らかくしたくて、マッサージも同時に通い始めました。
ピラティスも続けて、少しずつ体が変わっていくのが分かって嬉しいです♪
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4000円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
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19：30～20：45 ヨガ
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