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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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わたしのこと
ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
アウトドアヨガ
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こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理
ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
3/30夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
【心身すっきりパワーヨガ】中級者向けレッスン動画の紹介｜RepureBODY
パワーヨガは
-立位のポーズが多く
-太陽礼拝のポーズを中心として
-筋力や柔軟性を高めるポーズにトライするヨガ
です。
ヨガの経験があって
-大きく身体を使うのが気持ちいい
-もっと筋力アップしたい
-柔軟性を高めたい
方におすすめの、シンプルなパワーヨガレッスンを、ダウンロード用の動画にしました（約25分）。
■料金／750円(税込)
■お申し込み／※2種類からお選びいただけます。
または
より
「パワーヨガレッスンダウンロード動画希望」とお書き添え下さいませ。
追ってお支払い方法をお伝え致します（振込）。
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4000円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
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