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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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2/9夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
【東京·武蔵野】4/16(日)開催！新緑お散歩パークヨガ&季節のハーブティー
桜も終わり、新緑の季節のヨガです。
一番爽やかでヨガをするのに気持ちのいい季節。
駅から公園を２つと川沿いを通ってお散歩。
広々とした公園でヨガです。
新緑が目に優しい原っぱでシャバアーサナ。
ヨガのあとは、ハーブティーをいただきます。
担当は、JHSハーブインストラクターの杉山先生です。
■日時／4月16日（日）13:30〜16:30
■集合／西武多摩川線 多磨駅改札
■参加費／3000円（現金、事前振込、PayPay）
■持ち物／ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物、歩きやすい靴でお越し下さい
■お申し込み／
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
-2/16以降は ホームページ
でも予約可能です。
楽しみにお待ちしております。
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない＆手軽に早く予約したい方へ
◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4000円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
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