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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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2/9夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
【東京·武蔵野】4/16(日)開催!新緑お散歩パークヨガ&季節のハーブティー
桜も終わり、新緑の季節のヨガです。
一番爽やかでヨガをするのに気持ちのいい季節。
駅から公園を2つと川沿いを通ってお散歩。
広々とした公園でヨガです。
新緑が目に優しい原っぱでシャバアーサナ。
ヨガのあとは、ハーブティーをいただきます。
担当は、JHSハーブインストラクターの杉山先生です。
■日時/4月16日(日)13:30〜16:30
■集合/西武多摩川線 多磨駅改札
■参加費/3000円(現金、事前振込、PayPay)
■持ち物/ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物、歩きやすい靴でお越し下さい
■お申し込み/
アウトドアヨガ・RepureBODY 公式LINEアカウント
-2/16以降は ホームページ
でも予約可能です。
楽しみにお待ちしております。
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない&手軽に早く予約したい方へ
◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13:00~14:00 ヨガ
14:10~15:10 ピラティス
月3回火曜日
18:00~19:20 ピラティス
19:30~20:45 ヨガ
月2回火曜日
10:30~11:30 ヨガピラティス
◆録画(アーカイブ)配信コース
月4回配信4000円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18:00~18:50 エアリアルヨガ
19:00~19:50 美姿勢ピラティス
20:00~20:50 エアリアルヨガ
21:00~22:00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8:00~8:50 エアリアルヨガ
9:00~10:10 美姿勢ヨガ
10:20~11:10 エアリアルヨガ
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