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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理
ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
3/22朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
【美姿勢ボディコントロール】初心者向けレッスン動画の紹介|RepureBODY【動画】
★美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
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私のライフワークとしているテーマ【自分らしく健やかに生きる】
ために、一貫して伝えている『姿勢』の大切さ。
《体のゆがみを取り、ほぐし、体幹をつくり、楽に維持する》
メソッド・レッスンの一部をダウンロード用動画にしました(約25分)。
■料金/750円(税込)
■お申し込み/※2種類からお選びいただけます。
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