藤川先生のビタミンB群の記事をまとめてみました。
ナイアシン（ビタミンB3）は別にまとめてます
ワタシがまとめて読みたい時のための覚え書き代わりですが、先生の記事が更新されたら、都度更新していこうと思います。
面白い記事が多いので、是非参考にどうぞ！
アイハーブでオススメはコチラ
タイムリリース加工されてるので、ゆっくり効きます。
ビタミンBは水溶性のため、まめに摂らないと尿で流れてしまいます。
面倒くさがりのワタシにはタイムリリース型はありがたいです！
カプセルが小さく、のみやすいです。
B-100のタブレットは大きくて、ちと臭うので、苦手な方はこちらの方がいいでしょう！
お得なこのサイズがオススメ
100錠のタイプもあります
