9/8 火曜日 10kmペース走
昨日月曜日はランオフ。本日火曜日はペース走です。いつものひたちなか総合運動公園のトラックに行きました。夕方16時半到着、気温32℃まあ、暑いですわ風が強かったので体感的には少し楽でしたけど。でも夕焼け具合は秋の感じですね。設定は4:30/kmで10km。結果は5km以降で失速。5km過ぎでキツくて１度給水しました(時計は止めず)。結果、ここから遅れてしまいました。その5km過ぎでの給水に約6秒かかりました。日曜日のハーフのペース走の時もそうなんですが、結構なロスタイム。それを取り返そうと頑張ってしまうので結果ペースが乱れ、疲労してしまう。まあ、自分で用意している給水と、レースの時の給水は違いますが。以前のブログでも書きましたが、自分は給水が苦手です。それでも去年の水戸黄門マラソンからは大分上達しましたが…今、色々なレースのやり方が模索されてます。給水のやり方もです。やっぱり給水が用意されている方がありがたい。ただ、係の方達はコロナ感染のリスクがありますからね…アクリル板とかを置いてどうにかならないのかな…湘南国際マラソンで試されるらしい、マイコップ持って走るっていうのはちょっとなぁ…給水の度にかなりのロスタイム、ギリギリでサブ3.5狙っている自分みたいな者にとってはこのロスタイムは痛い。色々試行錯誤されて、新しいやり方が決まるでしょう。それに従うまでですけどね。スタートのやり方はどう変わりますかね。ウェーブスタート制は大賛成ですけどね。スタート時の密を防ぐ為、今後はスタンダードになっていくんじゃないかな。そうなれば、スタートで1時間も並ぶなんてしなくていいし、過去実績に基づいた申請タイムの順にスタートとすればゼッケン順に並ぶようになるので、余計なストレスもなくなりますし。グロスタイムは優勝を狙うエリートランナーだけで個人的にはいいんではないかと思っています。まあ、彼ら彼女らは最前列からのスタートですしね。各レース、多くても50人位ではないでしょうか。エリートはグロス、一般はウェーブスタートのネット。個人的にはこうなって欲しいです(グロスにこだわりのある方、ごめんなさいm(_ _)m)
