10/11 日曜日 5kmTT

茨城は台風の影響はほとんどありませんでしたが、ずっと雨でした傘傘

なので金曜日と土曜日はランオフとなりました。

金曜日は久々にサッカー日本代表戦サッカーを見ましたが、少し強度が上がったハイテンポのサッカーでは今回のボランチ2人ではキツいなぁと思いました。

まあ、代表戦は火曜日もあるのでまたそれも含めてウンチク言いたいと思います。



本日 日曜日はオンライン印旛練での5kmTT追試。早朝に実施してきました。

雨は止んでいましたが、風がやや強く、湿度も高かったです。気温は19℃でした。


終わった後、少しぐったりです。


20:23でした。
前回21:27、ベスト20:42でしたからPBです。

ただ、もう少し行けるかな〜って思っていたので残念(泣)。2〜3kmでの強い向かい風できつくなってしまった。まあ、20:30は切れたので今期の5kmの目標は達成したので良しとしよう。来期までにはサブ20達成したい〜


今月はテーパリングしているのと雨の為距離が積めてません。
本日の時点でまだ81km。
来週フルを走るので疲労抜きとしてはこれでいい！と決めたことなんですが、どうにも落ち着かない(笑)

毎月300km以上走っているうちに、いつの間にか距離信仰者になってしまったようです。

今週も何とか自分を抑えて上手く疲労抜きして、来週のフルはベストをつくしたいニコ