10/18のフルから回復があまり思わしくありません…
明日はトライアルマラソンの手賀沼ハーフですが、右ハムに違和感あり、不安を抱えたままの出走となりそうです。
95分切りが目標ですが、無理せずにベストを尽くします。
明日は色々な方にお会いできるので楽しみです。お天気も良さそうですし
どうぞ宜しくお願い致します。
今週の記録。
10/26 月曜日 ランオフ
10/27 火曜日 ジョグ5km(5:35/km)
坂ダッシュ等 計5km
10/28 水曜日 ペース走 5km(4:42/km)
アップ＋ダウン ジョグ 計6km
10/29 木曜日 フットサル＋ジョグ4km
10/30 金曜日 ランオフ
10/31 土曜日 ジョグ 7km(6:33/km)
ハロウィンバッジもらいました。
10月はGSKは238kmと少なめ、久々に300切りました。
今月はフルのためのテーパリングもあったのでこんなもんでしょう。
11月のレースは明日のハーフと11/29のフルがあります。
フルは年内は最後なので、ここでサブ3.5達成させたいです❗