過食嘔吐の
奥さまたちー!
あなたの旦那さん、
あなたのこと
わかってくれて
ますか?
わかって
くれないよね。
自分勝手では
ありませんか。
家事も手伝わない、
育児も手伝わない、
ソファーでごろ寝して
スマホばかり
いじってる。
休みの日も
ぐうぐう寝まくって
子供と遊んだりしない。
起きたと思ったら
タバコ吸うだけ。
パチンコ行っちゃう。
キッチンに
立ったと思えば
ここが汚い!
あっちが
片付いてない!と
ダメ出しのみ。
しまいには
泣き出す子供に
「うるさい!」とか
言ってやがる。
こういう状況って
夫がいるだけで
過食スイッチが
入ります。
だって、
あなたが
頑張ってるのに
わかってくれないと
孤独感を
感じるから。
頑張って
家事も育児も
やろうと
してるのに
ダメ出しされたら
否定感を
感じるから。
そしてさらに
他のママと自分比べて
ダメなママで
ごめんねって
子供に罪悪感を
感じるから。
すごーく惨めな気持ちに
私は過去、なったぞ。
否定感
孤独感
罪悪感を
感じるとね
過食スイッチが入っちまうのよ。
ほんと!
ココなの!!
過食嘔吐が繰り返す人の特徴3つ
ここで
解決方法を2つお伝えしますが
めちゃくちゃハードル高いです…
でも、これができると
過食嘔吐は必ず変わると
わたしは思います。
では1つ目。
育児に家事に
頑張ってる自分を
たくさん褒めて
褒め倒す。
2つ目。
旦那さんに
どうしてほしいか
ちゃんと言葉で
伝えていく。
「空気読んでよ」
「察してよ」は
残念ながら
なーんも伝わらないんです。
(まじでやめて行こう)
察してほしくなるのは
あなたが
めちゃくちゃ頑張って
人を察してるから
なんです。
あなたは
人に察してもらって
心から満足をかんじてる?
思ったのと違うことされて
イマイチ満足できてない。
それじゃねーよ!って
感じてるんじゃないかと
わたし思うの。
だって満足できてたら
過食嘔吐はとっくに
止まってるはずだもん。
過食嘔吐が止まってない、
ということは
あなたのこころは
満足できてないと
私は感じます。
そしてあなたが
満足するためには
何をしてもらえたら
どんな態度だったら
どんな言葉なら
満足できるのか、を
実現可能な形で
提示することが
大切です。
難しいねえ。
むずかしいのよねぇ。
でも、これができると
過食嘔吐は本当に
変化していくと思う。
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