過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
■摂食障害は、「考え方の問題」だから。
私は摂食障害のなかの
過食嘔吐を
22年もしていました。
なぜ食べたくなるのか？
全くわからず
どうしていいかわからず
誰にも相談できず
時間が過ぎて行きました。
私はこの
爆発的な食欲
を消したくて
食べすぎないこと
をひたすら
頑張った
のですが。
これが
上手く行かず
22年も闇を
さまようことに
なりました。
治った今、
あの頃の私は何をしていたのか
というと
食べ方を治そうと
頑張っていて
考え方を
治すことは
一切やって
いなかった
のでした。
（ザンネン）
■「考え方」を変えて「あんしん感」をうみだそう
私は自分の過食嘔吐を
治すにあたり
いろんなポイントを見つけました。
その中でも
大事だったのが
考え方を
変えて
あんしん感を
うみだすこと
でした。
この摂食障害という病は
ご自身の中に
否定感
孤独感
罪悪感
がうまれると
過食スイッチが
入る仕組み
になっています。
なので、
考え方を変えてあげないと
いくらどうやっても
回復は訪れないんじゃ？と
私は個人的に感じます。
コンプレックスが消えたら、過食嘔吐なくなるのかな…
暇な時間があると、過食嘔吐しちゃう。
モヤモヤの原因は、「私はダメだ」の否定感
過食嘔吐しないで済むように、忙しく過ごそう！は、逆効果。
「食べたい」と「食べちゃダメ」がせめぎ合う。
人生、全て放り投げたくなる
過食嘔吐はムリして止めなくていい。
「過食嘔吐を絶対治したい！」と
強く思う人のために
回復した考え方、捉え方、価値観を
声とテキストでお伝えしています！
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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声
28年の摂食障害が6か月でストップ！
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
実家で吐かずに過ごせたのは、39年ぶりでした。
「〇にたい」はどこ行った？！人生っておもしろーい♪
受講開始1か月！クリスマスケーキが食べられました！
過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
揚げ物も口にできるようになりました！
お米や炭水化物が食べられるようになりました
全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
過食嘔吐に戻るくらいなら、腹が出ててもいいや♪
それ以外の声はこちらより
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22年のどん底過食嘔吐が
たった3か月で回復できた具体的な方法を
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