「食べたい」と「食べちゃダメ」がせめぎ合う。

過食衝動は止めなくても治せる！

食べるあんしんづくりのお手伝い

なかひら ちさと　です。

前回の記事

食べたいものがわからない

 

■「食べたい」と「食べちゃダメ」がせめぎ合う。

過食嘔吐全盛期

だった私の

頭の中。

「食べたい」

でも

「食べちゃダメ」

が、ずっと頭の中に

居ました。

24時間

365日。

それが、22年。

だいぶ長い間

思ってきたんだよね。

■「食べちゃダメ」がだめ。

この、摂食障害と言う病は

自分を否定してると

絶対に治らない

という特徴をもってる。

と私は個人的に思います。

過食嘔吐が繰り返す人の特徴3つ

○○があると、過食スイッチオンになる。

 

なので、

「食べちゃダメ」と言うのは

食べたい気持ちの

否定なので

食べたかったら

食べる。

を、しっかりやること

がコツです。

そんで、そのあとは

吐きたくなるはずなので

吐きたかったら

吐く。

です。

★くれぐれも体調には

気を付けてください。

この病は、

食べ方を治すこと

よりも

否定感を減らすこと

のほうが

効果がでると

私は思います

22年の過食嘔吐が、3か月で回復した方法

過食スイッチが入らなくなる、実践的な方法！

食べ物に振り回されまくって、疲れていませんか。

自分のことが大嫌いなのが、とっても苦しくてしんどい。

回復したら、今みたいに好きなものを思い切り食べられなくなる…

 

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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声

28年の摂食障害が6か月でストップ！
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
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受講開始1か月！クリスマスケーキが食べられました！
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お米や炭水化物が食べられるようになりました
全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
過食嘔吐に戻るくらいなら、腹が出ててもいいや♪

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