過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
私は過食嘔吐だった頃
からだが
いつもだるくて
重たくて
仕事も
家事も
育児も
やりたくない。
無理！
ムリムリ！
って思っていたくせに
やらないと
いけない！！
その一心で
仕事も
家事も
育児も
無理やり頑張って
いました。
なぜって
やりたくない
なんて言ったら
コイツオワッタ。
って
思われそうなのが
イヤだったから
です。
言葉を変えると
自分のことを
ひとから
悪く思われたくない
から
がんばって
しまった。
のです。
でも
頑張るチカラは
どこにも残っちゃいない。
どうしたのか？
というと
過食嘔吐して
スッキリできると
パワーが
ほんのちょっとだけ
湧くので
それで乗り切っていた
のです。
これ、
本当に
治らないパターン
なんです。
体のだるさは
いつまでも変わらない。
でも
自分を悪く思われることが
怖すぎて
休むことができない。
休めないから
パワーが溜まらない。
休めないから
過食嘔吐で
スッキリすることで
パワーを得るしかできない。
もっと体は
だるくなるが
休めないので
スッキリできる
過食嘔吐が必要になる
という図式です。
たぶんね、
当てはまってると思うんです。
だから
体が重たいのなら
しっかりねる
ゆっくりすごす
予定を詰め込まない。
効率を考えない
結果を重視しない
という考え方に
変えていくことが大事！
そうすると
過食嘔吐も変わっていきます。
↓この感じ♡
過食嘔吐がしたくて、仕事を休んでしまった
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