モヤモヤの原因は「見離されたくない」の孤独感

過食衝動は止めなくても治せる！

食べるあんしんづくりのお手伝い

なかひら ちさと　です。

前回の記事

モヤモヤの原因は、「私はダメだ」の否定感

 

 

■モヤモヤを分析しよう。

過去の私は、

なんか

モヤっと

し始めると

食べたくなる。

だったんです。

自分でも

なぜ

食べたくなるのか？

が、

ほんとぉーーーに

わからなかった！

頼むから

誰か教えてくれ！

と思っていたけど

心療内科でも教えてくれなかったもんな。

薬処方されたけど、

過食スイッチは止まらなかった。

でも

22年間、ほぼ毎日

過食嘔吐をしてきたおかげで

わかるように

なりました！！

■「見離されたくない」の孤独感。

昨日は、

モヤモヤの原因は、「私はダメだ」の否定感

を書いたんですが。

今日は別の角度から書きます。

私は過食嘔吐だった頃

人から嫌われるのが怖かったんです。

見離されたり

見捨てられたり

そんなことが本当に怖かった。

「あなた、もういいよ」

「もういらない」

「他の人に頼むから」

「あなたなんて必要じゃない」

「代わりはいくらでもいる」

なんていう言葉が本当に怖くて。

直接そうは言われなくても

それに近いニュアンスの言葉を言われると

すんげー

孤独感

を感じました。

仕事で失敗して、他の人に頼んでいる上司を見たときとか。

あと、恋愛で振られた時とか

私と話してたママ友が

仲良い誰かの元へふっと

言ってしまった時とか。

私にだけ誰も話しかけてくれない時とか。

夫に怒られてる時とか。

子供に、「ママなんか大嫌い！」

と言われた時とか。

私っていらないんだ

と、孤独感を感じてしまうと

自分が保てなくなりました。

身を引き裂かれるような

心を八つ裂きにされてるような。

そんな孤独感は

感じるのが辛すぎます。

そういう時！

出番！！！

なんですね。

だれって、

過食嘔吐の

出番！

ですよ。

食べていると

吐いていると

孤独感を

紛らわすことが

できました。

根本解決は全くしないけど

一時しのぎでも

苦しみを

誤魔化すことができたから。

見離されたくないという

孤独感を感じると

モヤモヤして

食べたくなりますよ。

私は、「しくじった治し方」を22年もしてました

暇な時間があると、過食嘔吐しちゃう。

過食嘔吐がしたくて、仕事を休んでしまった

あんしんできる居場所がほしい。

過食嘔吐に振り回される人生、もう疲れた……

 

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