過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
私は
過食嘔吐を22年も
続けてきたオンナ
なんですが
なんでこんなつらいことを
22年もやったか
といえば
過食嘔吐が
めっちゃ
スッキリするから。
でした。
私は、
過食嘔吐してる自分を
バカでアホで
どーしようもない。
こんなこと
本当にやめたい
って
ずっと責めてきました。
■スッキリが命を救ってくれた=それでよし！
過食嘔吐で得られる
スッキリ
は、
一瞬だけ
そのあとはすぐに
罪悪感の大嵐
がやってくる。
なんでこんなこと
しちゃったんだろう
もうやめないと！
食べ物を無駄にしてごめんなさい。
わかってるのに、
なんで繰り返すの？
っていう嵐に飲み込まれます。
でもね、
このスッキリのおかげで
私は
次の日に仕事がいけたし
育児も家事も大変だけどできた。
子どもの命をつないだ。
（子供を怒鳴ってしまう鬼ババではあったけど）
スッキリがなかったら
もっとやばい人生に
なっていたと思う。
というか、
私の命
なかったんじゃね？
とさえ、今は思うので
まずは、
過食嘔吐で
スッキリする自分を
否定しちゃいけないと
思います。
だってこの病は
自分を
否定すると
繰り返すから
です。
↓チョー大事。
だから
過食嘔吐して
スッキリする自分を
許してあげよう。
そしてね、
あなたがスッキリできることは
この世に必ずあるから
それをちゃんと
みつけてあげること。
見つからない！
っていうあなたは、
人の顔色ばかり見てて
自分の気持ちに
集中できてないから
楽しみが
見えなくなってる
それだけなんだ。
自分の気持ちに
集中できると
楽しみは必ず
見えてくるよ。
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