過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
あなたの過食嘔吐が
なぜこんなにも
治らないのか、
その理由は
傷つかない人生を
望んでいるから
だと、私は思います。
傷つきたくない！
毎日穏やかでいたい！
と思って、
そこに向けて努力をしてるから
いつも
うまくいかなくて
自分はダメなんだ
という
否定感が
必ず生まれてしまう。
このブログでは
ずっとしつこく
お伝えしてるんだけど
「私はだめだ」
っていう否定感
が、
過食衝動を
起こす。
ので、
「私はだめだ」って
感じていると
過食嘔吐は
ずっと止まらない
と、私は思います。
■「傷つかない人生」って実現できるの？
私もさ、
過食嘔吐の頃は
傷つかない、
ハガネのメンタルが
ほしい！
って思ってんだよ。涙
そして、
ハガネメンタルになれず
否定感だらけで
落ち込んでいたの。
でもね、
傷つかない人生って
実現可能なのか
を、
いっぱい考えて
考えて
考えつくしてみた
のだけど
ムリじゃね？
って言う結論に
たどり着いたんですよね。
だってさ、
傷つかない人って
絶対いないよ？
そんな無敵な人
見たことないよ。
あなたは、
傷つかない人を
見たことあるんですか？
知ってるんですか？
（いるなら私に教えてくれ）
私は、
傷つかない人生を
望むことを
諦めました。
そして
どうしたかって言うと
傷ついた時に
どうやったら
元気に戻れるか
をいっぱい考えて
たくさんの対処方法を
生み出したんだ
そしたら
傷つきたくはないけど
傷つくことが
だんだんと
怖くなくなって
傷ついても
大丈夫じゃん！
になって
傷つく自分でも
否定しなくなって
否定感がないから
過食嘔吐も減って
そして
過食嘔吐が
とまった♡
のです。
傷つかない自分に
なることを
本気で諦めて
本当によかった♡
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