50代から始まる「あなたらしい輝き」
を応援するライフコーチの戸田くにこです。
セカンドライフに向けた趣味探し
生き方Reデザインノートの
クライアイントさんの中で
多いのは趣味を探している方
50代に入ると、
自然と視野に入るのが
60代以降のこと
将来、時間にゆとりができた時
その時間を持て余すのではなく
楽しみたい
それを今のうちから
見つけておきたい
ところが、これまでは
仕事や家のことで目一杯だったから
趣味や遊びを見つけたくても
とっかかりがない
そんなケースも
多いように感じます
趣味を始めるきっかけは、
小さな好奇心から生まれます。
「これ、ちょっとやってみたいな」
「なんだか気になる」
そう！
純粋な子どもみたいな
内側から湧いてくる思いが出発点
ところが、
自分の中のオトナな部分が
こんな風に子どもの自分に
返してしまうこと、
ありませんか？
始めたからには
ちゃんと継続できるの？？
「何かを始めたら、
ちゃんと続けなきゃいけない」
この「思いこみ」がブレーキになって
芽生えた好奇心が発芽する前に
押さえつけていませんか？
どんなことでも、
実際にやってみないと、
楽しいかどうか、
好きかどうかは
わかりませんよね。
ところが、
「継続へのプレッシャー」があると
気軽に趣味を始められなくて
もしかしたら
出会えていたかもしれない
「熱中できる趣味」
「生きがいになる趣味」
との出会いを
邪魔しているかもしれないです
さらに言えば、
「継続できるか
わからないからやめておこう」
こんな風に、
自分の気持ちを
抑え込んでしまうクセがつくと、
本当は何が好きで、
何が楽しいのかすら
だんだんわからなくなってしまいます。
始めた趣味は継続しなくちゃならないって誰が決めたの？
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何のために趣味を探しているのか
原点に立ち戻ってみれば
楽しむため
ですよね。
楽しむために
そんな厳しい覚悟は
要らないですよね～
もっと気軽に
もっと優しく
自分の内側から湧いてくる声を
受け止めてあげてくださいね
「やってみたい」と思ったら、
まずは試してみましょう！
気軽に体験してみることで、
自分に合った素敵な趣味と
出会えるかもしれません。
以前、興味があったけど
やらなかったことや、
友達が楽しんでいることに
挑戦してみる。
誘われたら
とりあえず１回は体験してみる
難しいことではありません。
まずは何から
トライしてみましょうか？
それを「生き方Reデザインノート」で
一緒に考えてみませんか
「生き方Reデザインノート」は
50代からの人生を
自分軸で再構築するためのツールです。
①価値観の明確化
②未来のビジョンの設定
③具体的な行動計画を立てる
という３つのステップで、
未来を具体的に描くためのガイドとなり、
行動を後押ししてくれます。
わたしが思うに
趣味は自分のためのもの！
マニアックでも
一般的でも
ひとりでも
仲間とでも
思考寄りでも
感覚寄りでも
自分が楽しければ100％ＯＫ
たった一度きりの人生を
自分らしく楽しみましょ！！
幸せな年齢の重ね方を考えたい方、これからの生き方・働き方に迷っている方向けに無料相談をしています（45分間）
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＊2022年11月28日の記事を加筆修正してお届けしています
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