40代からクリエイトする幸せな働き方と人間関係「人生の素敵な歩き方」

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「自分を変えたい」という願いを脳の取説と言われるNLP心理学を使ったコーチングでサポートしています。
脳内のプログラム(考え方)が変わると自己承認の幅が広がりて、結果、仕事も人間関係も好転し心豊かな人生を味わえます。


 

昨日観ていたドラマの中で目に飛び込んできた言葉

 

「不確かな未来よりここの方が安全だ」

「でも未来を恐れていたらここで死ぬことになる」

 

「ここ」がどこかと言えば、

ドラマの中では魔女に閉じ込められた塔の中のことだけど、

 

多くの人にとって「ここ」とは「現状」の事。

 

「いやだ」「不満」「変えたい」と言いながらも、

なかなか行動しない理由は・・・

 

無意識レベルに刷り込まれている失敗への恐れ

 

お水をこぼしたらお母さんが「あっ!大変」と慌てて床を拭く。

 

大好きなお母さんを困らせた私は悪い子だ。

失敗はいけない・・・。

そう、幼い心に刻む。

 

学校で、みんなの前で注意されて恥ずかしかった小学生時代

失敗とは恥を意味する

そう思いこむ。

 

・・・

・・・

・・・

 

そんな出来事が積み重なり、

私たちは「失敗はいけない」と無意識のうちに思いこんでいますが、

 

今もそうでしょうか?

 

本当に?絶対に?

 

実際には、今、モヤモヤしているのは、

失敗を恐れて動けないことが原因ではないでしょうか?

 

あなたが今、この状態が当てはまるとしたら・・・

 

乗り越えて動いてみましょう。

 

大人になった今、

うまくいかなかったとしても、

誰にも叱られない。

 

体験して乗り越えていくのが一番早いのです。

 

体験の積み重ねで作られた恐れを手放す方法も、

体験の積み重ねです。

 

失敗をどう捉えるかは、

自分次第。

 

限界を作っているのはあなた自身。

 

そして、乗り越えられるのもあなた自身だけ。

 

乗り越えると気づくことがたくさんあるはず♪

 

 

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毎月一日は近所の神社にお詣りします。

 

今日は、チャップも一緒。

 

 

 

毎回、神様にお伝えすることはこの3つ。

 

「お詣りできてありがとうございます。」

「家族が元気に過ごせてありがとうございます。」

「生れてきた使命を全うできるようにお力添えください。」

 

それに応えるような言葉がおみくじからは返ってきます。

 

心に残った部分を抜粋すると。

 

「御飯を食べるために生れてきたのでも、

着物を着るために生きているのではない。

 

神様から世界作りのお役目を受けて、

住みよい、明るい、平和な世界を作り上げるために

生れてきたのである。」

 

 

*アジサイが咲き始めていました。

 

人それぞれの立場やサイズ感で、

誰もが人のお役に立つ役割が果たせると私は思っています。

 

私の場合は、

プライベートでは、

妻として、子として、チャップのママとして、友として

 

仕事を通じては、

「しあわせな心の法則」を伝える役割が、

私には今世のお役目として与えられている

 

そんな風に思っています。

 

コロナ禍で閉塞感のある世の中ですが、

風薫る5月です。

 

緊急事態宣言中はすべてのセッションを

zoom、またはリスケにしました。

 

それでも、風の気持ち良さは例年通りですね!

 

この記事を読んでくださっているあなたにとって、

心豊かな月になります様に♪

 

 

 

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本を読んだり、人と話していて、

今までの自分の考え方や方法と異なる考え方に接した時、

人の心の反応としては2種類あると思っています。

 

「えっでも・・・」「えっそうかも」

 

「えっでも」の人は、

・反論要素を瞬時に探している

・できない理由、やらない理由を探している

 

「えっそうかも」の人は、

・肯定的要素を探している

・できる理由、やる理由を探している

 

この違いは、

・素直かそうじゃないか

・ポジティブかネガティブか

なんて言う単純な話では無くて、

「生き方の前提(=ビリーフ、信じ込み、思いこみ)」の違い。

 

「物事はうまくいく」vs「物事はうまくいかない」

「私はやればできる」vs「私はやっても無理」

 

気づかれたと思いますが、

どちらも真実ではないんですよね。

 

物事はうまくいくこともあれば、いかないこともあるし、

何かに取り組んでもできる時もあれば、できない時もある

 

それが真実。

 

決定的に違うのは、

前者のスタンスだとチャンスを活かせるけど、

後者のスタンスはチャンスを潰してしまう。

 

やってみて、うまくいかなかったら軌道修正すればいいだけ。

 

うまくいっている人はみんなそう。

 

私は、この考え方こそが、

(ある意味)ポジティブ思考だと思っています。

 

ポジティブ思考とは、

疑いなくすべてが「うまくいく」と信じ込んでいる状態では無くて、

 

うまくいくかorいかないかの二極思考に支配されずに、

自然と湧いてくるネガティブな考えを上手にコントロールできている状態。

 

ポジティブ思考という言葉自体が誤解が招きやすいので、

私は「しあわせ思考」と呼んでいます。

 

何事に関しても、

無理にポジティブ思考になる必要は無いし、

 

かといって、

ネガティブ思考に支配されていたらうまくいく事もうまくいかなくなるし、

 

ポジティブでもネガティブでもなく

人生はしあわせ思考で行ったらいいよね

 

そう思っています。

 

☆同じテーマで一歩踏み込んだ記事が読みたい方はコチラ→

 

あなたの心の反応は「えっでも」or「えっそうかも」

どちらでしょうか?

 

自分を観察してみると発見がありますよ。

 

 

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GWですね!

お休みの方も多いと思いますが、

コロナ禍を考えると・・・

 

今年もおうち時間の使い方がGWの充実度を決めそうですね。

というわけで、今日は、今、

私がハマっている海外ドラマをご紹介します。

 

ワンス・アポン・ア・タイム

 

 

once upon a time(昔々)はおとぎ話の始まりのフレーズ

 

白雪姫

赤ずきん

ピーターパン

美女と野獣

・・・

・・・

・・・

 

おなじみの昔話の登場人物が、呪いにより

自分たちが誰であるかを忘れて現代のアメリカの田舎町で暮らしている

 

というパラレルワールドもの

 

今(アメリカ)起こることは過去(おとぎの国)の因果応報

 

それがどんな形で起こるのか、もなかなか面白い。

 

衣装も見事。

 

衣装と言えば、

 

例えば、この悪の女王

 

黒いドレスにゴージャスなアクセサリーの時は、魅力全開ですが、

 

 

娘時代(魔法使いになる前)の優しい色のドレスの時は何だか垢抜けなく見える

「きっとパーソナルカラーはウインターだろうなぁ」とか、

(最近は、何を見てもカラーアナリスト目線が湧いてくる)

 

過去に囚われて幸せに生きる道を自ら閉ざしてしまう登場人物を見る度に、

「ああ、モッタイナイな」

 

もし、この人がコーチングに来たら、

どんな風にセッションを展開させたらいいのかな?

(コーチ頭(あたま)が巡る)

 

ドラマや映画を観てもいろいろ仕事脳は忙しいですが、

 

“ハマりにハマる”とはこういう状態ね

 

と思いながら、

ありとあらゆる隙間時間を動員して観ています。

 

シーズン7で完結。

 

プリンスチャーミング(白雪姫の王子様)とフック船長

 

と対照的なイケメンも登場したり(*^-^*)

 

私は先月の終わり頃から観始めて、

今、シーズン3の半分あたりを見ていますが、

 

GWをドップリドラマ鑑賞に使える人であれば、

一気見も可能ではないかな

と思って趣味の押し付けとも言えるご紹介でした(*^-^*)

 

充実したGWをお過ごしくださいませ~

 

 

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今日のテーマは時間の使い方

 

一見「時間管理」の話の様に見えるかもしれませんが、

裏テーマは「自分軸で生きる」です。

 

 

普段の日でも休日でも、

バタバタしているうちに気が付いたら1日が終わっていた

 

そんなことはありませんか?

 

本も読みたい

少し身体も動かしたい

のんびりしたい

・・・

・・・

・・・

 

どれも1ミリもできずに夜になってしまった。

 

これは何を意味するかと言えば、

時間のコントロールができていない、という事。

 

こういう事がしょっちゅうある、

という方は要注意

 

人生全体で見た時も、同じ状態である可能性が高いです。

 

 

「コントロール」と言うと、

 

・隙間時間の有効活用

・一つの事にかける時間の短縮

・計画的に物事を進める

などを思い浮かべる方が多いと思います。

 

もちろん、これら「効率化」は時間の使い方としてとても大切な視点ですが・・・

 

今日、私が言いたいのは、

何をやるか(=何をやらないか)を自分主体で決める(主体性)

という話。

 

これができていないと

これまでの流れで当たり前にやっている事や、突発的に起きる事(例:人からの頼まれ事など)に時間を食われて疲弊してしまう

 

結果、

本当に大切な事に時間とエネルギーをかける生き方にシフトできない

 

という事になります。

 

50代も半ばを過ぎてつくづく感じていますが・・・

人生って短い。

 

納得のいく時間の使い方をして、

死ぬ時にこの人生で良かったと思いたい。

 

そのためには、

・ネガティブ感情にとらわれる時間

・人からどう思われるかを気にして「したい事」をしない、逆に「したくない事」をする

・自分さえ我慢すればいい

・人から誘われたから、頼まれたから

・これまではそうしてきたから

 

というような時間の使い方は極力減らしたいと思います。

 

これはわがままではなく、自分の人生をコントロールするという事。

 

違う言い方をすれば、

自分らしく生きるという事

 

そう思っています。

 

あなたはいかがでしょうか?

 

自分らしく生きていますか?

 

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