50代は人生の新たなステージへ向かうタイミング
「わたしの人生、このままでいいのかな?」
「セカンドライフはもっと楽しみたい!」
そんな方へ
自分の価値感をベースに
生き方・働き方を見直すための
「生き方Reデザイン®ノート」3回コース
同じテーマについて語り合うことで
視野を広げたい方向けの
グループワークのご案内です
*個人サポート(マンツーマン)との違いは後述していますので
そちらもご参考になさってください
1.人生を楽しむために不可欠な要素を
1冊のノートにまとめました
わたしは2014年からプロコーチとして、
約5000時間のご相談をお受けしてきました。
その中で、数多くの方が抱える
「生き方や働き方」への迷いや悩みを
伺ってきましたが、
実は私自身も40代で生き方迷子を経験しています。
その経験から痛感したのは、
人生を楽しみ、充実させるためには
「何かひとつがうまくいけばいい」
という考えは当てはまらないこと。
仕事、人間関係、ライフスタイル、
社会とのつながり、そして心の持ち方が
相互に影響し合う時、
本当に充実した人生が築かれます。
コーチとしての経験を重ねる中で、
「目の前のクライアイントさんにとって
大切なテーマをすべて扱えるツールがあれば!」
との思いが強くなり、
自ら開発したのが
「生き方Reデザインノート」です。
折り返しからの様々なテーマに関する
価値観を再確認し、
充実したセカンドライフを手に入れるために役立ちます。
セッション終了後も
ノートが手元に残りますので、
見直しも修正も自在にできるのも魅力です。
*生き方Reデザインは戸田邦子の登録商標です
2.自分探求からスタートします
わたしたちの心のメカニズムとして
価値観が満たされた時に幸せを感じ、
満たされていないとストレスを感じます
しかも、
50代を迎える頃にもなると、
これまでの人生経験の中で、
誰もが大切にしたい価値観や
自分の好きや気づかない強みを
明確にお持ちのはずです。
だから、生き方Reデザインノートでは
まずは、自分と向きあって
この3つを明らかにすることから
スタートします。
3.有効なメソッドを詰め込んでいます
「生き方Reデザインノート」には
わたしのこれまでのセッション経験と
学んだノウハウや知識をたくさん
詰め込んでいます。
・ライフコーチング
・キャリアコンサルティング
・マンダラチャート
・VIA-IS(強み診断)
・心理学
・自己啓発
例えばワークに関しては、
マンダラチャート×質問(コーチング)
を組み合わせています。
このメソッドを通じて、
無意識の思いや本音が自然と言葉になり、
自己理解が深まります。
また、お話を伺いながら
「参考にしていただけそう~!」
と思った事例は
時間の許す限りでお伝えします。
さらに仲間と共有することで気づきが深まります。
4.グループワークです
一方的に話を聞くセミナー形式ではなく、
書いて話す「参加型のグループワーク」です。
他の参加者と一緒に
自分の価値観や理想の未来を探求します。
安心できる場づくりを心掛けていますし、
そういうご感想をいただいています。
☑ 50代以降を自分らしく心豊かに生きたい
☑ セカンドライフの準備をしたいけど、何から始めたらいいかわからない
☑ これからは自分の強みや好きを活かして働きたい
☑ セカンドライフを充実させる趣味や学びを探している
☑習慣や時間の使い方を見直して、新しい生活習慣を取り入れたい
☑ 人生の後半に向けて自分の価値観や強みを知りたい
☑ 具体的な目標を持って未来に向けて動き出したい
☑ 50代から新しい挑戦をしてみたい
☑ 仕事とプライベートのバランスを見直したい
☑今の働き方のままでいいのか?迷いがある
☑普段、目先のことで忙しく先のことを考える余裕がない
☑毎日忙しく時間が過ぎていくけど充実感がない
☑このまま年齢を重ねた先に幸せがイメージできない
☑残りの人生は他人軸や世間の目ではなく自分らしく楽しみたい
☑ 他の参加者と意見を共有し合うことで新しい視点を得たい
☑ 充実した自分らしい生き方を目指す仲間から刺激を受け、
行動に移すきっかけをつかみたい
◆3回で生き方Reデザインノート1冊を書き上げます
▼同じ内容で個人サポート(マンツーマン)をご希望の方は
コチラをご覧ください
このようなグループワークに参加させていただくと、他の方の視点や感じ方を共有することができ、自分の視野が少し広がった気がします。
何よりも、皆さんが「楽しく人生を過ごす」ことに意識が向いている事が素晴らしいです。
私もそのメンバーの一人でありたいと強く感じました。
Tさま(50代)
素敵な方々と知り合えたことが嬉しかったです
邦子さんの作ってくださる安心安全な場と、邦子さんのところに集う素敵な人達の相乗効果
で、リラックスして未来を想像できました。
Mさま(40代)
自分の大事にしたい思いや向き合うことが苦手な部分もワークで気づくことができました。
参加者同士のシェアからヒントになったり、気づきがあったりしてさらに自分の考えが深まりました。
Tさま(50代)
その他のご感想はこちらから生き方Reデザインご感想記事
【生き方Reデザイン】その他のご感想
・自分が大切にしたい価値観が明確になり、自分軸で生きる実感が湧きます。
・理想の未来を具体的にイメージでき、年齢を重ねることが楽しみに。
・仕事や趣味、人間関係での価値観が明確になり、自分の強みに気づけます。
・行動したくなる気持ちが高まり、日々の時間の使い方が変わります。
・不安が軽くなり、心が軽やかになります。
・後回しにしていたことにも前向きに取り組む意欲が湧きます。
・自分の理想に向けて、セカンドライフへの準備が進みます。
・参加者同士で楽しいつながりが生まれます
★グループワークの良さ
- 他者の視点や意見から新たな気づきが得られる
- 共感や刺激によって行動へのエネルギーが高まる
- 他の参加者とのつながりが生まれる
★個人サポート(マンツーマン)の良さ
- 自分だけに集中し、深く掘り下げられる
- 自分のペースで進められる
- 個別のテーマに時間を使える
★選び方のポイント
- マンツーマン:自分のためだけに時間を使いたい方
- グループワーク:他の人と交流し、ヒントや刺激を受けたい方
どちらも良さがあります!今のニーズに合う方をお選びくださいね
【参考記事】
グループワークと個人セッション★あなたはどちら向き?
同じ内容で個人サポート(マンツーマン)をご希望の方はコチラをご覧ください
早期退職、起業、複業
趣味や学び、プロボノ・・・
今の時代は選択肢がたくさんあります。
それ自体は幸せなことですが、
選択肢が多いからこそ迷うものです。
他の人の幸せな選択が、
あなたにとっての幸せとは限りません。
40代で生き方迷子になり、
そこからたどり着いた私だからこそ、
50代の皆さまが抱える迷いや不安に寄り添い、
自分らしい未来を描くお手伝いができると
思っています。
あなたの価値観、好きなこと、強みを確認し、
あなたオリジナルの幸せな未来を一緒に見つけましょう。
この機会に、50代からの
新たなステージを楽しみませんか?
あなたらしい未来に向けた一歩を、
このワークショップから始めましょう!
ご参加をお待ちしています
受講するかどうか決める前に相談したいことがある、
という方は「無料オリエンテーション」をお気軽にご利用くださいね