自分が何をやりたいかわからない
というご相談は一番多いテーマです。
仕事は何をしたら充実する？
趣味は何をしたら夢中になれる？
みなさん、一生懸命考えて、探して･･･。
見つからなくてご相談にみえます
そんな時に、
まずはわたしが言うのは･･･
まずは自分のことをわかりましょう～
「自分のことは
自分が一番よくわかっています！」
とおっしゃる方も多い
それに対して
「もちろん、わかっていることも
たくさんあるでしょうけど、
わかっていないことや
誤解もたくさんあるんですよ～」
とよくお伝えします(*^^*)
「知らないこと」も「誤解」もいっぱいなのが自分のこと！
この話題になった時には
わたしはいつも
この図でご説明しています。
「ジョハリの窓」
自己理解とコミュニケーションを
深めるためのモデルです
１．盲点の窓と未知の窓がある
わたしたちには、
・盲点の窓（自分では気づいていないけど他人は知っている自分）
・未知の窓（自分も他人も気づいていない自分）
があります
コーチングでの質問やフィードバックは
この２つの窓を開けるためにあります
２．「自分の知っている自分」 は全部、正しいとは限らない
・解放の窓（自分も他人も知っている自分）
・秘密の窓（自分は知っているが他人は知らない自分）
はどうでしょう？
「自分の知っている自分」
は全部、正しいとは限らないのです
なぜかといえば、
自分について
正しく認識できていない部分は
多いから！
その理由は
これまでの人生経験で身についた
自己イメージや
認知のバイアス（捉え方のクセ）
が誰にでもあるものだから
なんですよ～
わたしの経験では、
どちらかと言えば
自分に厳しめで
自分を過小評価している人が
多い感じがしてます
自分を理解すると人生は楽しくなる
盲点の窓や未知の窓を開けると
自分では気づかなかった可能性が
たくさんあることに気づけるし、
解放の窓や秘密の窓の自分を
捉え直すと
自己肯定感やモチベーションが
あがります
そして
挑戦したいことや好きなこと
に気づく可能性が
ググっと上がります
だから、
自分の「価値観」や「好き・興味」
「強み・得意」の探求から
スタートします
自分を知って
理想の50代・60代の生き方を
言葉にしたい方
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グループで書くコースがあります
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