中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
インストラクター養成講座2期生さん
卒業のために5人のモニターさんに
実技実践合格し、卒業されます。
モニターさんたちにする実技は
しっかり練習された後、
見習いインストさんが一人で説明して
やっていただいた一例です。
＊掲載許可は頂いています
結果が出るということを
証明していますよね！
2期生養成講座生Kさんの身体の変化です。
トータル講座修了時の変化
体温→-0.1℃
へそ周り→-3.5㎝
へそ下→-1.5㎝
太もも→-2.5㎝
二の腕→-1.5㎝
バストトップ→-0.5㎝
アンダー→0 体重→-1.9㎏
養成講座修了時の変化
体温→+0.2℃
へそ周り→0
へそ下→+0.5㎝
太もも→+0.5㎝
二の腕→-0.5㎝
バストトップ→0
アンダー→-0.5㎝
体重→-0.5㎏
華奢な印象のKさん。
チクティビティはただ痩せていくではなく
女性らしい身体のボディラインを作るので
二の腕ほっそり
ヒップアップ
が著明に♡
ご自身の感想と他の変化です。
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自分の中で身体と心変わったところ 身体は、
去年の1月からパートを始めて結婚式の時より痩せたので、
これ以上は痩せないと思っていましたが、
1番気にしていた太ももが2.5センチ減って
ウエストも体重も思ってたより減りました。
二日酔いもしなくなったし、
夕食後洗い物をし出る時足がだる過ぎて
その場で座り込んで寝てしまっていたのが、
嘘みたいに夜も立っていられるようになりました‼︎
心は、瞬間湯沸かし器がほぼなくなりました‼︎
まだたまーに出てきてワーッとなる時もありますが、
すぐに落ち着いて全然後をひかなくなりました。
いつも何かに不安を感じ、
怯えるようで気持ちがグラグラしていたのが、
今は何に対しても漠然と何とかなるような気になっています！
そして、なにより、
子供が“24時間”可愛いと思えるようになりました♡‼︎
はま子先生、あたたかくサポートしてくださってありがとうございます！
これからもよろしくお願いします‼︎
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出会ったことより心も体も
しなやかに強く優しく。
これからもサポートさせていただきますね
歴代の養成講座生さんのご感想はこちら
↓
【ご感想】セルフケアダイエット講座ご受講後の結果 | 助産師はま子の【産後セルフケアダイエット専門チクティビティ講座】 (ameblo.jp)
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