中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
長女の靴下が
破れました・・・。
いつも、親指側で
指の付け根の
すぐ下の丘のようなところが
破れます。
それって
いつもそこに重心をかけているから、
なんですよね。
足の指やその先の丘っぽいところに
重心をかけている、
前重心という立ち方。
ここはね、
「太ももの前側」が
太るんです
前重心になるのは、
普段の性格や気質などの
マインドが関係しています。
頑張り屋さんの
長女タイプに多い
太ももの前側がちがちさんは
腰が痛い人も多いんですよね。
私もそうでしたが、
今では太ももが柔らかくなって
スキニー履けてます＾＾。
他の箇所は
こちらにも参考にされてくださいね。
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お腹やせの極意もまた、
ここにあります。
２足歩行なら
必ず１日に何回もする立つことを
習慣化する事で、
４０年以上支えてくれた
私のどっしろとした下半身は
立つたびに痩せていくのです。
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