• 最近の悩み

• 天草トライアスロンにエントリー

• 3月ラストはスイム800mのTT

• 第2回ブリックトレ

• 4月以降のレース予定

• 職友が宮古島へ転勤

• ミュージックレスでのランニング

• 6000m泳いだあとは高負荷ローラー台無理でした(+_+)

• いったいいつ以来だ？朝ラン

• 練習前には糖分補給が要りますね。

• 増税前に買ってしまったこの一品

• 向かい風にハンガーノック(>.<)

• 2ヶ月ぶりにお酒

• 体重は増えても悩み、減っても悩み・・・。

• 水泳オタック9

• フライング桜

• ローラー台　30分で心折れる

• ひのくにマスターズ水泳大会

• 今年はこれに乗ってもらいます

• 速く泳ぐか、楽に泳ぐか

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