というか、聴かなくても走れるようになったと言うべきかも。
ランニングをするようになってから4年くらいになりますが、これまで走る時は必ず音楽を聴いてました。
理由は色々ありますが、一番の理由は、「きついのを紛らわす」でしょうか。
走るテンポに合わせたリズムの曲を集めたり、音楽で気持ちを上げたりしてました。
ランニング時に、iPodのバッテリーが逝ったりすると、ガックリして調子落としたりとか
でも最近は必要ない・・・訳ではないですが、音楽レスで走ってます。
きついのを紛らわすことよりも、きつい時は自分の体のどこがどうなってきついのか、どうすればきつくない走りが出来るのか、とか考えるようになりました。
今は、自分の足音をしっかり聴きながら走ってます。
そっちのほうが、脚の調子を敏感に感じ取れるような気がします。
耳を塞ぐのは時に危険でした。
後ろから来る車や自転車に気付かず、とくに、ゆっくり走るプ○ウ○、ア○アに気付きません。
自分の足音
、街の音
、自然の音
を聞きながら走るのも結構楽しいもんです。今日のトレは通勤ラン5km x2
朝いつもより15分早起き。
気温12,3度くらいで、もう半袖でも大丈夫。
熊本市内は桜満開で、この時季は通勤ランがいつもより楽しく感じます。
帰宅ランではあちこちで写真を撮りながら帰りました。
熊本城のお堀
天守閣をバックに
熊大正門
最後は一昨日紹介したランニングコースです。
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