でした。9人程が退職・異動になりましたが、そのなかの一人が、この4月から宮古島へ転勤
になります。2、3年の出向らしいです。
みんな宮古島でのリゾートライフ
を想像してか、いいな～
と言ってました。遊びに行くには良いですが、実際に住むとなるとどうなんでしょう？
夏場は台風の威力とか凄そうですよね
ハブとか出没するのかな
そして、宮古島といえば、もちろん4月のSTRONGMAN。
4月のトライアスロン、ぜひ観戦してみてと彼に宣伝しておきました。
私は、今年の大会エントリー申し込みしませんでしたが、これを機に、来年は申し込んでみようかな？
宿の心配は無くなったし(笑)
今日のトレ
19時から閉館までの1時間弱スイム。
どわわわ～～～
っと泳ぎました~~~~ へ( ;'o')＿~~~~
up 600
swim 100x10 (Fr 1'30")
easy 100
kick 100x4 (Bt 1'50")
pull 50x4x3set (Bt/Bc/Fr 50")
dash 200x1 (IM)
down 200
トータル3100
短時間で集中できたので、割と良いタイムで泳げました。
ラストの200個メは2分38秒
でも、ブレストがダメ。腰が沈みっぱなしで重心移動が全く出来てないから全然進まない
疲労している時の平泳ぎは難しい。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました～～。
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