• ランの仕上げ練

• Garmin920XTJ 2回目のバンド交換

• ノートレがストレス & 小学校運動会

• 疲労蓄積トレではVO2maxは下がる？

• ITUワールドカップ宮崎大会にエントリー

• 高負荷ならやっぱり食べないと

• 早くも苦しい「お菓子断ち」

• 断ちます！

• 疲労残存か？スイムのせいか？

• ジョグはリカバリーにならんなぁ

• 天草トライアスロンの試走にいってきました

• 昨日の身体ダメージでかかった(+_+)

• 今日は外を走ると危険なレベルだった。

• OWSで出来るようになっておいた方が良い技術

• ランシューズのヒモをキャタピランでなくこれに

• あと2週間は心肺機能強化中心に

• むむむっ、これは危機感を持たなければ

• ついにオークリーを！

• 無酸素運動に耐えられない体になってる

• パワーはトルクで稼ぐか、ケイデンスで稼ぐか

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