先日の日曜日、15日に長崎でバラモンキング特番が放送されたそうで、長崎の友人からDVDを送ってもらいました(^^)
早速見ましたよ〜〜。
今年もいろんなドラマが見れました。
大ケガから復活して完走した人。
初トライアスロンでバラモンAを完走した人。
昨年のリタイヤからリベンジを目指すも、リベンジならなかった人。
やはりAタイプの方がドラマチックですね〜
私もそろそろAに
・・・・・・
と毎年のように言いながら、まだチャレンジしてませんが、そろそろ
・・・・・・
そろそろ考えてみます
知り合いもちょこちょこ映ってました。
これは多分オカンさん。右から3人目
そのさん、どアップで映ってましたよ
で、私は・・・
レースと関係ない前日受付のシーンで0.2秒くらい映ってました
ま、いいのです。2年前たくさん出させてもらいましたから
来年も日程の都合がつけばぜひエントリーしたいですね。
AかBかというのは置いといて
今日のトレはスイムだけ。
さすがに連日猛暑続きで、室内プールの水温も上昇傾向。
普段より多分2℃くらい水温が高くて、長距離系の練習は苦しかった。
up 100x4 (Fr/Bc交互)
kick 100x4 (Finあり、板なし 1'30")
pull 100x4 (Fr 1'30")
swim 100x4 (Fr 1'30")
swim 400x2 (Fr 6')
easy 200
swim 50x4 (Bt hard 1')
easy 200
swim 75x2 (Bt hard 1'30")
easy 150
swim 100x1 (Bt all out)
down 200
計3600 75分
400フリーは3本の予定で、3本とも5分切りが目標でしたが、体温上がりすぎて2本で限界
4分55秒と4分58秒。
泳いでいてゆでダコになりそうだったので、3本目はキャンセルして短距離バタフライに変更。
体冷却のためにつなぎのイージースイムを多めに。
バタフライの方が負荷が高いのできついのには変わりないですけどね。
50バタは34-35秒。
75は52秒、54秒。やっぱりバテる。
ラストの100は出し切っても1分11秒
ランと一緒で、外気温(水温)高いとパフォーマンス落ちて、絶不調なのかと勘違いするくらい。
多分水温が低ければもっと動けるはずなんだけど〜
やっぱりこの時期は水温管理が完璧なアクアドームで泳ぎたいな。
お読みいただきありがとうございました〜。
バラキンのAタイプに出るには練習量を格段に増やさないといけないので家庭崩壊のリスクがあるんですよ。
そんな理由でバラキンA出場は回避しています
ってそんな言い訳は通用しませんっ(._+ )☆＼(^o^ )
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