2023年09月のブログ｜自己否定・自己肯定感のお悩み専門カウンセリング
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自己否定・自己肯定感のお悩み専門カウンセリング
~自己否定からの生きづらさを手放して、ありのままの自分で生きる~
女性専門で1対1のおしゃべり会とカウンセリングを行っています。
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2023年9月の記事(29件)
仕事を通じて「自分の知らないじぶん」に気付く
言葉にならない仕事のストレスに気付いてみる
睡眠とメンタルの関係について考える①
メンタルを整えるために、まずは「体調を最優先」に行動してみる
しっかり睡眠時間を取って、心と身体の元気を取り戻す
「やりたい事」と「やらなきゃいけない事」
仕事とプライベートの境界線を引いて、悩みを持ち越さないようにする
「頑張り過ぎ」に気付いた時が「心の中のじぶん」を労わるタイミング
人からの評価を素直に受け取ってみる
気の合う人も居れば、合わない人が居てもいい
キレイになりたいと言う欲求と、自分を大切に扱うこと
「スイーツバンク」で一足早く、秋のデザートを堪能してきました＾＾
パニック発作が起きない方法を、実体験から学んでみる
「ピンチ」を「チャンス」に変えるために
自分を大切にすることと、他人(ひと)を大切にすると言うこと
時にはゆっくり休んで、自分を労わることも必要ですね＾＾
今の仕事から学んでいる事/面白きこともなき世をおもしろく生きる
じぶんの心の中にある「本当の気持ち」と向き合う時間を作ってみる
遠州三山 風鈴まつり 油山寺
「心の中のじふんの気持ち」を無視しないために
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