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  旅ノート。
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  少しダウン⤵したけど、がんばった。
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  低め安定。
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  体調、少しダウン⤵
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  イオンでウォーキング。
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  今日はフラットな気分。
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  やっぱり疲れました。
• 運動会でした。
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  娘に買ったもの　その⑥
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  躁転…またやっちまった。
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  最近しんどい続きだなぁ。
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  光る君へのお勉強。
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  娘に買ったもの　その⑤
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  精神科通院記録と川上未映子。
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  最近のうつの病状　2024年5月
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  少し体調は戻ってきました。
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  母の日にダウン⤵
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  頑張った反動で疲れてます。。。
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  やっと動けた。
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  まだ寝込んでます。。。

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