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  職場　トレーニング　KAZ’s
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  カムチャツカ半島でM8.8の地震　世界最大規模の地震だそうです
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  ふつーな一日…だったかな？
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  記念すべき一日
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  休養日〜家族で買い物
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  午前中はトレーニング、夜は娘とワンちゃんを迎えに空港へ
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  午前中自分のトレーニング　夕方KAZ’s
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  午前中診察・リハビリ、午後トレーニング
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  午前中にトレーニングを済ませ、帰宅後30分の日光浴
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  応援とトレーニング
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  しつこかった…ですね
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  久々のエルスポール
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  工夫してみた
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  午前中診察　午後再スタート
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  エアコンの効いた部屋でリハビリ自主トレ
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  自宅リハビリ
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  入院12 明日は退院
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  入院11 抜糸した
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  入院10 急な展開
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  入院9 七夕

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